宝宝独自睡觉的利与弊 睡眠宝妈须知

　　许多家长有遇到过这样一个问题：孩子随着年龄的增长并不能摆脱对父母的依赖自己独立的睡觉。我觉得这其中有两个原因，一方面是缘于孩子的习惯，他们从小在大人的爱抚中入睡，容易产生依恋的心理，导致不愿分开睡;另一方面可能与孩子害怕孤独、黑暗的恐惧心理有关，想让他们单独睡，就如同让他们“断奶”一样，这是个很不容易的过程。宝宝独自睡觉的利与弊有哪些呢，一起来了解一下吧。

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●有利于从小培养内心独立

　　内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等等，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。

●有利于促进夫妇关系

　　家里增添了宝贝，家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上，好多都是围绕着宝贝的。由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上，就要哄宝贝入睡，遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。

●避免形成恋父或恋母情结

　　宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

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●不利宝宝睡眠质量

　　如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝;大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。因此，让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。

●宝宝与父母同睡容易引起窒息

　　新生儿应独立地睡在自己的小床上，有的妈妈怕新生儿冷或者方便照顾，而与大人同睡一个被窝，甚至搂在怀里睡觉，这种做法极不科学。首先，大人和孩子都不能得到很好的休息，其次，在同一被窝中睡觉温度较高，新生儿的体温也会随之上升，致使大量出汗，很容易发生脱水和缺氧而窒息。再次，不少新生儿含着乳头睡觉，胖大的乳房会将新生儿的口鼻堵起来，也会造成窒息。最后，个别的母亲疲劳或翻身时将胳膊或身体搭在新生儿的脸上，或者厚厚的棉被盖住了口鼻，一个疏忽，就会使新生儿发生窒息甚至死亡，特别是在冬季。