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宝宝正常吃饭时间 爸爸妈妈们该如何判断

时间:2016-05-26 16:10 作者:小鑫 点击:
导读:宝宝正常吃饭时间是在多久呢?首先不能以父母自身的就餐速度来判断孩子的吃饭快慢,只要不是时间过长,细嚼慢咽是有利于消化吸收的,特别是孩子的消化能力还偏弱,更不提倡吃饭过快。但如果有一些非正常的情况影响孩子就餐,导致吃饭慢时,父母就要注意了。下面来谈谈宝

  宝宝正常吃饭时间是在多久呢?首先不能以父母自身的就餐速度来判断孩子的吃饭快慢,只要不是时间过长,细嚼慢咽是有利于消化吸收的,特别是孩子的消化能力还偏弱,更不提倡吃饭过快。但如果有一些非正常的情况影响孩子就餐,导致吃饭慢时,父母就要注意了。下面来谈谈宝宝的正常吃饭时间大概为多久。

宝宝正常吃饭时间

●宝宝正常吃饭时间

  常孩子的正常吃饭时间是在半个小时左右。但是家长要懂得变通,不要卡着半小时来判断孩子吃饭吃完了没。当孩子吃饭的时间已经超过半个小时时,家长要观察孩子还想不想吃。当看到孩子的注意力已经不在吃饭上,或者孩子已经出现坐不住等烦躁心理时,就应该结束吃饭。反之,当孩子依然想要吃饭,则可拖延用餐时间,继续让他吃饭。有的孩子在还没有吃饱时,就坐不住了,要去看电视或者玩玩具。此时,许多家长就会追在孩子后面继续喂饭,将用餐时间拖延到一个甚至几个小时,这种方法是不可取的,只会让孩子形成不良的习惯。从小没有培养好用餐习惯,长大后就更不可能乖乖坐好用餐了。

●宝宝吃饭慢的误区

  有时,孩子吃饭慢的原因是家长不恰当的做法导致。所以,在日常生活中,家长应该避免这些误区:

  1.让孩子喝太多的水

  小朋友在幼儿期正处于生长发育、新陈代谢最旺盛的阶段,确实会需要更多的水分。且在秋冬季时,天气干燥,多喝水有益健康,但家长给孩子喂水时,也要注意适量原则。不仅是水,饮料也不能多喝。小朋友如果在进餐前喝太多的水或者汤的话,就不会感到那么饿了,这时食欲就会下降,自然吃饭就慢了。

宝宝正常吃饭时间

  2.让孩子吃太多的零食

  有的家长总是喜欢在孩子哭闹、不听话的情况下给孩子吃零食,从而达到安抚的效果,但是零食中可能含有高热量高脂肪。如果孩子吃太多的零食,会产生较强的饱腹感,在吃正餐时会没有食欲,并很可能因此导致孩子营养不良。

  3.奖励给孩子吃甜品

  大多数孩子都喜欢吃甜腻腻的甜点,所以家长也会将甜点作为给孩子的奖励。但甜品中糖分十足,可能会导致血糖太高,且甜品并不是正餐,孩子吃多了甜品会有较强的饱腹感,影响到正餐。孩子没有食欲,吃饭自然就慢了。

  4.孩子的饮食结构不合理

  饮食对于孩子来说十分重要。孩子身体的正常运行需要各种营养元素的摄入。有的父母在饮食上的追求太苛刻,总是要求高蛋白、高糖分,以为这样可以助力小朋友的成长发育,其实这并不科学,反而会导致孩子肠胃调节功能差。高蛋白质不代表营养好,家长要注意调整孩子的饮食结构,做到均衡搭配,孩子不喜欢吃的东西也要让他吃。家长可以在做菜时将食物做出不同的味道,让食物变得更好吃,以此来增强孩子的食欲。

关键字:吃饭

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