14招帮孩子赶跑感冒

　　1.孩子留在家中

　　根据美国儿科学会（AAP）的意见，如果孩子烧到华氏101°（38.3℃），或者没这么高但已出现不适症状，那就应该让他待在家里，盲目外出只会浪费体力。

　　专家点评：孩子生病时最需要的就是休息，患儿应在家中休息，不宜再继续上学，也不要接触其他儿童。待在家中会让孩子的病好得更快，也可以减少交叉感染。

　　2.积极退烧

　　3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃，3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃，一定要去看医生。

　　专家点评：发热是人体防御疾病和适应内外环境异常的一种代偿性反应，一般37.5——38℃为低热，38.1——39℃为中度热，39.1——40.4℃为高热，超过40.4℃则为超高热。如果是低热多给孩子喝水即可，中度热可以给予口服退烧药，高热及超高热必须马上去医院，采取针剂退热或其它方法。

　　同时，家长也可采用物理降温的办法，如洗温水澡，洗后及时裹上浴巾，擦干身体穿上衣服。也可以使用冷湿毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如腋下、腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。也可以头枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部，有的孩子可能因为使用冰袋会产生严重寒战，尤其是小婴儿，所以最好使用冷水袋。

　　3.及时预防脱水

　　病中的孩子尤其需要注意水分补给，白开水、稀释的果汁、口服补液盐，甚至鱼汤等都可以。

　　专家点评：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。发烧会造成孩子新陈代谢加快，而且多喝水有助于加快毒素的排出。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，家长可以给孩子选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。