婴幼儿秋季腹泻饮食疗法

  中医学上预防小儿秋季腹泻，首先要防止着凉，秋季本来就容易受到湿浊寒邪的入侵，加之小儿因消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，如果着凉就会引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，病毒也容易乘虚而入，造成秋季腹泻。


　   此外，父母要有意识地给婴幼儿搭配喂养些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥，也有利于预防秋季腹泻。

　   对于症状较轻，在家通过以下食疗法调理，对小儿腹泻很有帮助：

　   炒米面 将小米面放置锅内用文火炒至微黄，食用时将适量炒米面加开水调成糊状，用红糖调味，稍凉后服下，每日2~3次，有吸附肠腔内腐败物质的作用。

　   煮苹果 将苹果连皮带核切成小块，加水煮沸3～5分钟，温后食用，每次30~50克，每日2~3次，有良好止泻作用。

   糯米固肠粥：取糯米30克，山药15克。先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许，白糖适量调服，每天2次。具有健脾暖胃，温中止泻之功效，适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。

   茯苓大枣粥：取茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。先将大枣去核切碎，放入锅中加水浸泡20分钟，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服时加适量白糖，每天2次。具有健脾补中，利湿止泻之功效，适用于患儿脾虚久泻者。