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让宝宝夏天有个好肠胃

时间:2016-03-02 15:46 作者:qpxadmin 点击:
导读:夏天来了,孩子们就会不节制地吃各种冷饮、水果等,一不小心就会吃坏肠胃。所以妈妈们要注意,孩子度夏首先要练好他的胃肠。

 
  孩子腹泻除了天气因素外,与瓜果的提前上市、贪吃冷饮也有关系。经常有这样一些孩子,因为肠胃不适引发了感冒,又因为感冒加重了胃肠不适,饮食不节制很容易导致肠胃不适,使免疫力降低,感染多种疾病。如果孩子有呕吐症状,就需暂时禁食6小时左右,等孩子不呕吐了,再少量多次地让孩子进食些清淡、易消化的半流质食物,如稀粥。孩子生病时,尽量不要让孩子吃油腻的、不易消化的东西。

  要想练就一副好胃肠健康度夏,饮食问题不能马虎。夏季最好给孩子吃些清淡易消化、少油腻的食物。夏季也是瓜果蔬菜的旺季,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等都富含维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜,在菜中加点蒜泥、醋,既能杀菌还能增加食欲。夏季天热,让孩子多喝些水、西瓜汁、鲜果汁,这些都比喝饮料好多了。

关键字:肠胃

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