怎样让宝宝享受日光浴

   皮肤接触到日光，受到紫外线的刺激，血管的功能便会加强，就会对寒冷产生抵抗力。日光浴还有利于体内维生素D的储存，促进骨骼的发育，并会使皮肤的抵抗力增强，不容易产生痱子或尿布疹。阳光直射时的刺激很强，所以太小的宝宝，不能到室外直接曝晒，要等到新生儿期的后期，身体状况完全正常的第一个月之后，才能到室外去晒太阳。

   但是宝宝的身体发育还不是很完善，在出发之前要做一些准备才行。父母要根据变化给宝宝做好御寒或防暑准备，例如带上帽子、手套或遮阳伞。两个月以内的婴儿可以由母亲抱着出门，或躺在卧式的婴儿推车中，较大的婴幼儿可以坐在母亲的背袋里，或乘坐式的婴儿车出门。外出的时侯，母亲的包里要放一瓶奶或水、尿布、餐巾纸、湿纸巾及垃圾袋等。

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   给宝宝做日光浴的注意事项：

   第一：遵从循序渐进的原则，带宝宝做日光浴刚开始的两三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟，然后再晒膝盖和大腿。

   第二：要仔细观察宝宝的反应，等宝宝适应之后，再向上推进，可以除去尿布，连续两三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。在晒阳光浴的时候，妈妈要格外注意，不能让阳光刺到宝宝的面部或者眼睛。

   第三：再晒背部，要记住，时间以30分钟为限，再多就对宝宝有害了。日光浴后，婴儿要是流汗，要用毛巾擦干净，这个时候不可以给宝宝洗澡。让宝宝稍微休息下，再给他喂以白开水或果汁。

   第四：要是在室内做日光浴，一定要将窗户打开。室内一般的玻璃，紫外线无法通过。冬天可在阳台上，夏天要选择有阴影、通风良好的地方。但要注意，不要让婴儿吹风 太久，不然容易感冒。头及脸部不要直接照射，可置于阴影处或戴上帽子。