亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 育儿知识 » 0-1岁 » 0-1岁护理 » 四个月婴儿喂养 辅食添加有什么原则

四个月婴儿喂养 辅食添加有什么原则

时间:2016-09-09 10:45 作者:小鑫 点击:
导读:一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,要逐步给宝宝添加一些辅食如蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。因为宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。那么,四个月

  一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,要逐步给宝宝添加一些辅食如蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。因为宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。那么,四个月婴儿喂养辅食添加的原则是什么呢?

四个月婴儿喂养

图片来源于华盖

◆四个月婴儿喂养

  4~6月婴儿可以开始用匙喂养,提供菜泥、水果泥,以增加维生素A、B、纤维素、矿物质的供给;并可提供蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血等,以增加动植物蛋白质、铁、维生素的供给。为了补充能量,可提供营养米糊、乳儿糕、烂粥等。刚开始用匙喂养婴儿时,可能发生喂养困难,婴儿会出现吃吃吐吐现象,要有耐心并坚持喂下去,情况就会好转。下面菜谱可供参考:

  一)土豆泥

  主料:土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜也可)

  辅料:精盐少许。

  制法:将土豆去皮,切成小块蒸熟,加盐少许,用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

  特点:本品软烂,富有营养,是软食,是婴幼儿辅助食品。适宜4-5月龄婴儿食用。也可再起油锅煸炒,炒时要不断地翻炒,防止炒糊,。土豆经油煸炒后适合6个月以上婴儿食用。

  二)蛋黄

  主料:新鲜鸡蛋一个

  制法:将鸡蛋洗净,放入冷水中煮沸成老蛋,剥去蛋壳取出蛋黄,根据月龄不同,可取四分之一,三分之一,一半或整个蛋黄,将蛋黄压碎浑入米粉或粥中同食,也可用水调后喂食。

  特点:蛋黄营养丰富,含较多的不饱和脂肪酸及卵磷脂,有利于婴儿大脑和神经组织的发育,又含有较多的铁、磷和钙。婴儿初始补铁宜选蛋黄。适宜4月龄婴儿食用。

  三)水果泥

  1. 新鲜苹果泥:新鲜苹果质地比较酥软的,可以用小匙刮出果泥后直接喂。

  2. 熟水果:各种水果如苹果、梨、香蕉去皮,切成小片放入锅内,略加糖和适量水,煮软后用勺压成泥,现做现喂。

  特点:水果含较多维生素C,又含有果胶,有利于改善肠胃功能,便秘婴儿食之有益。适宜4月龄婴儿食用。

四个月婴儿喂养

图片来源于华盖

◆四个月婴儿喂养辅食添加的原则

  1)从少量到适量原则。

  第一次固体食品添加的量要少一些,以后根据婴儿的需要而缓慢增加。注意,不应硬性规定婴儿吃完每次准备好的食物,包括配方乳、半流质或固体食物。不同婴儿对热量需要相差很大,父母不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比,只要婴儿的生长发育指标在正常范围内,就可以认为所添加的辅食量是合适的。

  2)从一种到多种原则。

  添加从未吃过的新食品时,必须先试一种,待宝宝习惯后再试另一种。添加另一种新的固体食品时应有3~7天间隔。不同的婴儿接受新食物的时间有差异,短的只要一两天,长的需要五六天,因此,必须要有耐心,让宝宝对新食物有多次的接触,以便宝宝学习进食方法,并适应新的口味。有时宝宝会吃吃吐吐,千万不要误以会宝宝对该食品不接受,若坚持下去,这种情况可能就会消失。在试喂时要了解宝宝是否对新食物过敏,过敏时要停止喂食。但宝宝对食物的过敏反应可能并非永久性,有些婴儿长大后,这些过敏反应会消失。为避免过敏反应,添加辅食可先从单一谷类食物如大米开始,因为大米中所含谷蛋白(面筋)含量最低,最不会引起过敏反应。一旦婴儿对单一谷类食物耐受力形成后,就可逐步添加其他食物。在宝宝已经习惯了不同的食物后,可以从宝宝已吃过的食物中挑选几种食物有机组合,完成由添加单一食品到混合食品的过渡。

四个月婴儿喂养

图片来源于华盖

  3)由稀到干、由细到粗原则。

  宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的,因此辅食的质地应适合宝宝的咀嚼能力。一般来说,应从较稀的流质食物开始,逐渐过渡到较稠的流质、半流质、半固体,最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥,最后到软饭。食物性质从细到粗,先喂菜汤、细菜泥,以后逐渐地试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。在婴儿6~8月的时候,父母应为其开始添加可咀嚼食物,如饼干、馒头或烤面包等,以帮助婴儿锻炼牙床及颌关节。

  4)口味偏淡原则。

  4个月以内的婴儿,由于肾脏功能尚不完善,不宜吃盐。婴儿摄取的钠主要来源有母乳或配方乳、市售婴儿食品和家庭自制食品,一般来说,前两者就能满足婴儿对钠的需要,家庭自制食品用盐如不控制的话,会使婴儿摄入的钠明显增多,加重肾脏负担。因此,在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中,应不加盐或仅加少许盐,以能尝到一点咸味为度。此外,应先添加蔬菜,再添加水果,因为先尝到水果甜味的婴儿,有可能会拒绝蔬菜。

  5) 身体健康时添加原则。

  当婴儿消化不良或者生病时,应暂停添加辅食,待婴儿身体恢复健康后再添加。这是因为婴儿生病时,消化力减弱,此时添加新的辅食易导致消化功能紊乱。

关键字:婴儿喂养

内容导航

相关阅读