如何预防婴儿消化不良 合理饮食很重要

　　由于宝宝肠胃功能尚未发育完善，假如吃了某些比较难消化的食物后，宝宝很容易消化不良哦。此时，宝宝不是吃不下食物，就是吃了东西就呕吐，妈妈看着心疼极了。那么，如何预防婴儿消化不良呢?别着急，跟着育儿小编，让我们一起来了解一下吧。

图片来源于华盖

♦婴儿消化不良的原因

　　婴儿消化不良是指，宝宝发生上腹痛腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍症状，这些症状可能会持续发作，也可能不间断刺激宝宝导致宝宝躁动不安。

　　1、家长给的食物不太易消化：婴儿的肠胃功能弱，消化能力差。有时候家长过于着急给宝宝添加辅食，如有的家长在宝宝不满4个月时就给添加了米糊等辅食，这时候宝宝体内还未能生产出可以消化淀粉的酶，若吃了米面类辅食，就会导致消化不良。有时候，若家长没有细致处理食物，例如给宝宝准备的肉切得不够碎，孩子吃了也容易消化不良。

　　2、家长给宝宝太多新的食物：有些家长希望让宝宝多尝尝鲜，给宝宝吃一些没有吃过的食物。宝宝觉得好吃，又喂很多给宝宝，可是一下子喂太多宝宝的胃表示压力山大哦。所以喂养时，爹地妈咪不能一次喂太多，要逐渐增加，让宝宝有个适应过程，否则宝宝的肠胃可受不了。

　　3、家长给宝宝的食物搭配不合理：宝宝满4个月过后，家长就需要给宝宝增加奶类以外的辅食，例如果汁、菜汁、米糊等，这时就要注意各种食材之间的搭配，保证给宝宝提供均衡的营养。各位爹地妈咪除了要合理搭配食物外，也要注意不要将相克的食物搭配到一起，以免引起宝宝不适。

图片来源于华盖

♦婴儿消化不良的症状

　　1、婴儿常表现为溢奶，较大的孩子常有呕吐，呕吐物有酸味。

　　2、食欲减退、拒食、厌食

　　3、积食、胃胀、肚子胀、肚子“咕噜”叫、排泄功能障碍

　　4、口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。

　　5、大便恶臭、腹泻。婴儿的粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些，没有气味。

　　6、抵抗力下降。消化功能不好会影响食物的消化和营养的吸收，这就直接影响了宝宝的抵抗力，使得他容易感冒，便秘或者轻微的腹泻。

　　7、夜卧不宁。消化不良，肚子疼痛，尤其是晚上，严重影响睡眠，使得孩子睡眠不好，精神状态差。

　　8、孩子瘦弱，营养不良。

图片来源于华盖

♦婴儿消化不良的预防

　　1.合理饮食。母乳是最适合婴儿的食物，妈妈们需要尽量选择母乳喂养。从小养成的良好饮食习惯，能够提高宝宝内脏的适应能力。对于大孩子，还需要通过鼓励法培养他们自动取食的习惯。

　　2.定时定量。每次喂奶不宜过量，避免一次性摄入过多致使消化不良。倘若是非母乳喂养，在两次喂食的间隔，可以给宝宝喂一点白开水。

　　3.保持婴儿的食欲。如果母乳不能满足宝宝的日常需要，待孩子满满4月后米汤、鸡蛋羹也是不错的选择。

　　4.注意卫生。饮食卫生要注意，剩饭剩菜以及已被污染的食物切不可给宝宝喂食。

　　5.注意保暖。确保孩子晚上睡觉的时候腹部不着凉，从而避免胃肠道受刺激导致消化不良。

　　6.留意排便情况。日常留意宝宝是否有便秘、拉稀的症状，让其按时排便。