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如何让婴儿更快长高 超实用技巧

时间:2016-07-22 08:41 作者:小鑫 点击:
导读:高富帅,白富美,这个社会的孩子永远不能摆脱永远不能输在起跑线上。看着孩子一天天长大真的很不容易,除了生病之外,父母最揪心的就是孩子不爱吃饭发育不够好了。孩子长高,是每位父母都十分关心的问题。如何让婴儿更快长高?哪些让孩子长高的方法才是最科学有效的呢?

  高富帅,白富美,这个社会的孩子永远不能摆脱永远不能输在起跑线上。看着孩子一天天长大真的很不容易,除了生病之外,父母最揪心的就是孩子不爱吃饭发育不够好了。孩子长高,是每位父母都十分关心的问题。如何让婴儿更快长高?哪些让孩子长高的方法才是最科学有效的呢?

合理喂养:及时添加辅食

图片来源于华盖

  ●合理喂养:及时添加辅食

  婴儿满4个月后应及时添加辅食,因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。要学会吃东西,这种吃的技能是后天才学会的,如果4个月之后还没有添加辅食,婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡,不能及时完成这种过渡,吃固体食物就不能下咽,容易呕吐,从而影响婴儿的生长发育。

  ●锻炼:协助宝宝做弹跳运动

  想要宝宝快高长大,骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站,以免引起脊柱的过度屈曲,这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急,等宝宝6-7个月大时才让他独坐,8-9个月大时才让他爬,10-11个月大时才能让他站立,遵循骨骼发育的规律。

  另外,加强锻炼也能让宝宝更强壮健康。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动,但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作,再者就是给宝宝做一些婴儿操,通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。

饮食:增加蛋白质摄入量

图片来源于华盖

  ●睡眠:入睡时间不能过晚

  很多妈妈比较注重宝宝良好睡眠习惯的养成,但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。

  科学表明,生长激素在睡觉时分泌最高,而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高,睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌,白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡,同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。

  ●饮食:增加蛋白质摄入量

  宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。妈妈在这个季节除了用食材滋润宝宝干燥的秋天,还应该注意营养的均衡。

  保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质、钙的摄入量,可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品,蔬菜与水果也是不可缺少的哦!宝宝生长发育期间体内钙元素的缺乏也是导致宝宝生长发育迟缓的重要原因,伊分子酪蛋白钙,生物钙,吸收好,是宝宝补钙的最佳选择。营养的供给在2岁以内及青春期更为重要,这是体格生长重要的物质基础呢。以上就是如何让婴儿更快长高的方法,家长们不用担心啦!

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