宝宝在晚上睡眠时,出现间歇哭闹或抽泣,这就是夜啼。夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。不少孩子白天好好的,可是一到晚上就烦躁不安,哭闹不止,让爸爸妈妈们很是无奈,长久下来,不管是爸爸妈妈还是宝宝,睡眠质量都下降了。对于宝宝夜啼,父母应查明病因,在对症治疗,宝宝夜啼也会带来危害,下面为大家介绍下。
●宝宝夜啼的危害
· 影响正常的生长发育。生长激素在人体熟睡时分泌最为旺盛,对身体发育起着关键作用,婴儿常夜啼会影响其分泌,进而阻碍生长发育。
· 警示潜在的疾病。婴儿啼哭多存在缺钙或疾病现象,所以要重视夜啼原因,及时找出原因并进行相应治疗。
· 扰乱父母正常休息。婴儿啼哭直接影响父母夜晚作息,导致父母精力不佳,更无力照顾宝宝。
●如何护理夜啼的宝宝
1.临睡前不能太兴奋
让婴儿养成正常的作息规律,到点就睡。睡前安抚宝宝情绪,不逗弄宝宝,让其出现兴奋、紧张、恐惧情绪。
2.温柔安抚
如果婴儿夜间惊醒,可以用温柔地语气安慰宝宝,可以抱抱婴儿。最好不要开灯,光线的突然变化也会产生影响。
3.不要喂得过饱
不要在宝宝临睡前喂得过饱,过多的食物摄入会在胃中滞留引起宝宝肠胃不适。
4.创造良好的睡眠环境
营造舒适的睡眠环境,控制室温宜人,保持环境安静,保持光线昏暗。被褥要轻柔,厚薄适宜,不要有不平整的褶皱。
5.睡前进行排泄、换尿布
睡前让婴儿进行排泄,以免被小便、大便憋醒。临睡前换新的尿布,以免脏尿布引起不适而啼哭。
6.按摩缓解婴儿夜啼
· 用大拇指从宝宝拇指尖沿拇指外侧推向掌根处,每日50-100次;
· 无名指指尖沿宝宝的掌面推向掌根,每日50-100次;
· 沿前臂掌面中心,从宝宝腕推向肘,每日20-30次;
· 从宝宝腕处沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推,每日30次;
· 用手指按揉宝宝手掌面与腕的横纹中点,按揉孩子头顶百会穴20-50次;
· 自下而上为捏宝宝脊背3次。
7.缓解上火症状
坚持母乳喂养,如果是人工喂养的婴儿需要注意避免奶粉引起上火。
8.为婴儿补钙
缺钙会引发婴儿夜啼,因此要给宝宝补充钙质。
9.治疗相关疾病
如果因疾病引发婴儿夜啼,要及时治疗宝宝的疾病。
10.白天多活动
白天让宝宝进行活动,增加户外时间来消耗多余精力,利于宝宝晚上安睡。不要让宝宝在白天长时间睡觉。
11.睡前洗温水澡
在婴儿临睡前洗温水澡,进行轻柔的按摩,帮助宝宝安神安睡。
12.睡前裹紧被单
临睡前可以用被单裹紧婴儿,营造一种安全的睡眠环境。同时可以配合安眠曲让宝宝放松。