宝宝肠胃不好饮食食谱 两款饮食推荐

　　婴幼儿的肠胃消化能力、对外界刺激的抵抗能力、自我调节能力都不完善，易发生肠胃不适，导致消化不良。通过食物疗法可以有效帮助宝宝的肠胃恢复健康，饮食要注意清淡，避免油腻、辛辣的食物，食物不宜过凉，同时应选用易于消化的食物。那么宝宝肠胃不好饮食食谱都有哪些呢?下面就让育儿小编来详细介绍一下吧。

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★宝宝肠胃不好饮食食谱

　　(1)玉米粥

　　原料：玉米1个、黄酒10克、清汤750克、精盐1.5克、味精1克、白糖2.5克、鸡油15克、菱粉75克。

　　制作方法：1、鲜嫩粘玉米一个，直接从玉米棒子上剥落，2、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出。鸡蛋清打散。3、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，放入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了。4、喝玉米粥的时候可以配上一些馒头等副食品。

　　健康提示：玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。

　　(2)松茸蒸蛋

　　材料：松茸、鸡蛋、1块浓汤宝、皮蛋、咸鸭蛋、2碗温水。

　　做法：打鸡蛋加入切块的松茸、皮蛋、咸蛋，加入2碗温水和1块浓汤宝，搅拌均匀后，蒸15分钟就完成了。

　　健康提示：蒸蛋温和的烹饪方式可以保护孩子的肠胃，松茸也是有益肠胃的食材，两种有益肠胃的食材相结合，起到保护孩子肠胃的效果。

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★宝宝肠胃不好的症状

　　(1)呕吐。肠胃不适引起的呕吐一般不像晕车呕吐那样剧烈，可能会被父母忽视。肠胃不适引发的呕吐一般会带有酸味，这是胃酸过多的一中表现。有时宝宝说反酸水就可能是一种初期症状。

　　(2)口气臭。宝宝口腔气味变臭，特别是清晨更为严重。这是因为胃部食物淤积，没有顺利的进入肠道，食物消化的气味上返所致。

　　(3)食欲不振。肠胃不适会让宝宝对进食提不起兴趣，吃饭时间延长。

　　(4)腹胀。滞留的食物会引起宝宝腹胀，腹部会发出明显的声音。

　　(5)大便异常。大便的气味明显较平时变臭，变稀，食物残渣增多，可能发生腹泻。

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★宝宝肠胃不好如何治疗

　　(1)腹泻时的治疗

　　宝宝的腹泻应选用刺激性小的药物，这其中以物理方式为宜。推荐使用蒙脱石散，采用物理吸附机理原理，不进入血液循环，不被人体吸收，服用几个小时后随大肠蠕动排出体外，使用安全，无副作用。止泻、保护二合一，蒙脱石微粒对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素气体有极强的固定、抑制作用，且对胃肠粘膜有很强的覆盖保护能力，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御能力。具有平衡正常菌群和局部止痛作用。蒙脱石可在胃肠道形成保护膜，避免致病菌的侵害。

　　(2)按摩

　　宝宝采用仰卧方式，父母用手掌，以肚脐为中心，顺时针或逆时针画圈。按摩时间不宜过长，操作者手掌不宜过凉，稍稍用力即可，并观察宝宝的接受程度，如引发不适应及时停止按摩。