如何护理学龄前孩子的视力
时间：2016-04-26 09:52 作者：qpxadmin 点击： 次导读：据调查表示，城里孩子的视力异常率要比山里孩子的力差，也就是说城里的孩子视觉差。因为，城里的妈妈们要给宝宝创造一些有利的视觉，如何才能保好他们的视力呢？
学龄前的孩子正处在视力发育的关键期，这时候父母要多让孩子接触到适当的光线、色彩、图形来刺激眼部，才能促进发育更完善。在日常生活中，父母要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的。给孩子买书，最好选择字体较大、颜色图案很多的书籍，还要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛，这样才不会影响孩子的视力。夏季外出时，最好给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让他在树荫下玩耍。
晚间“非自然”光的选择也要注意。宝宝房的灯光应该选择既明亮又温暖，无频闪的照明，这样才有利于宝宝的视力。
习惯：运动养眼法
学前的孩子阅读量明显增大，也开始写写画画了，所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子在阅读时，父母要时常监督他保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，不能躺在床上和在行驶的汽车里阅读。您还要学会控制孩子在家里看电脑、看电视，或其他会加重视力负担的活动。看电视时，要照顾到孩子的眼睛与屏幕在同一水平面上，避免让他俯视或仰视。刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准，您要随时提醒和纠正孩子。这些常识大家都是知道的，关键是能否真正地重视，如果小时候没有养成护眼好习惯，长大以后就更难改了。
小妙招：为了监督孩子及时休息眼睛，您可以买一个计时器，给它定时，用孩子喜欢的音乐铃声提醒他休息（大概每次近距离用眼控制在30至45分钟以内）。
除了保持这些良好的用眼习惯外，最好还要让孩子经常做眼部和运动，促进血液循环，保持眼睛始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更“耐用”。
养眼运动“一天经”
早上，给宝宝找一个空气清新的地方，让他自然站立，教他（并跟他一起做）两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回；到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动。
黄昏时分，带孩子在户外运动，或让他在床前站立，瞬时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。
睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速安抚于孩子的双眼上，这时孩子的眼睛会感到有一股暖流通过。如此反复数次，可通经活络，改善孩子的眼部血液循环。
习惯：运动养眼法
学前的孩子阅读量明显增大，也开始写写画画了，所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子在阅读时，父母要时常监督他保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，不能躺在床上和在行驶的汽车里阅读。您还要学会控制孩子在家里看电脑、看电视，或其他会加重视力负担的活动。看电视时，要照顾到孩子的眼睛与屏幕在同一水平面上，避免让他俯视或仰视。刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准，您要随时提醒和纠正孩子。这些常识大家都是知道的，关键是能否真正地重视，如果小时候没有养成护眼好习惯，长大以后就更难改了。
小妙招：为了监督孩子及时休息眼睛，您可以买一个计时器，给它定时，用孩子喜欢的音乐铃声提醒他休息（大概每次近距离用眼控制在30至45分钟以内）。
除了保持这些良好的用眼习惯外，最好还要让孩子经常做眼部和运动，促进血液循环，保持眼睛始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更“耐用”。
养眼运动“一天经”
早上，给宝宝找一个空气清新的地方，让他自然站立，教他（并跟他一起做）两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回；到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动。
黄昏时分，带孩子在户外运动，或让他在床前站立，瞬时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。
睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速安抚于孩子的双眼上，这时孩子的眼睛会感到有一股暖流通过。如此反复数次，可通经活络，改善孩子的眼部血液循环。
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