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儿童应如何适应变化的天气 妈妈们须了解并掌握

时间:2017-05-27 22:08 作者:小鑫 点击:
导读:儿童最怕季节交替的时候,天气忽冷忽热,由于小儿体温调节功能尚未完全成熟,免疫力比较差,所以很容易感冒。那么,儿童应如何适应变化的天气?下面小编来为大家解答,希望对大家有帮助。

  儿童最怕季节交替的时候,天气忽冷忽热,由于小儿体温调节功能尚未完全成熟,免疫力比较差,所以很容易感冒。那么,儿童应如何适应变化的天气?下面小编来为大家解答,希望对大家有帮助。

儿童应如何适应变化的天气

  儿童应如何适应变化的天气

  1、添衣保暖要适度

  由于儿童的体温调节功能尚未完全成熟,娇嫩的身体耐寒、抗病能力相对较弱,所以在春季忽冷忽热期间比成人更易患病,而且不易好转。不过,这种功 能和能力可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高。专家表示,不要过早过度添衣保暖,使自己有暴露于冷环境的机会,这样在逐渐变冷的环境中经过一定时 间的锻炼,能促进身体的物质代谢而增加产热量,从而有效提高机体对气候变化的适应性。

  2、要用冷水洗手洗脸

  要鼓励孩子进行耐寒锻炼,以进一步提高机体的冷适应能力。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯,即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程,小朋友一般都能适应。如能再坚持每天用冷水擦拭身体则更好。

儿童应如何适应变化的天气

  儿童应如何适应变化的天气

  3、要多到室外活动

  为了提高耐寒抗病能力,只要天气许可,小朋友就要多到室外活动,特别是课间休息。虽然时间不长,也要走出教室,活动活动手脚。运动不仅可以促进 血液循环,而且可以促进消化和吸收,加强呼吸系统与新陈代谢的功能,还可以提高机体的免疫力,增强肌肉的耐寒及抗寒能力。据测定,机体代谢越旺盛就越不怕 冷,人躺着时代谢率最低,坐起来就可提高12%,站着能提高20%,步行可提高50%以上,剧烈活动时则可提高10倍。

  上文介绍了关于儿童应如何适应变化的天气,看完后你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得育儿经验,我们梳理了最详细的日常育儿知识。

关键字:天气

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