8个月的宝宝吃什么辅食 多喂含蛋白质的奶制品给宝宝

　　宝宝8个月大了，这个时候宝宝已经进入了断奶期，并且开始出牙了。那么，8个月大的宝宝应该如何喂养呢，辅食应该添加些什么呢?其实，8个月大的，可以开始咀嚼一些固体食物了，妈妈们不用担心他们吃不了了，因为这时候你的宝宝已经长出了一些小牙齿，咀嚼固体食物对于宝宝出牙是有帮助的。

■ 8个月的宝宝吃什么辅食

　　推荐1：蒸南瓜（红薯）

　　原料：南瓜或红薯

　　做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可

　　功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

　　    推荐2：莲子百合银耳羹

　　原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖

　　做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可

　　功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿

　　    推荐3：番茄鸡蛋什锦面

　　原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

　　做法：将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散;锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水;水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

　　功效：清除自由基，保护细胞。

■ 8个月的宝宝吃什么健康

　　8个月宝宝也是到了辅食期了呢，单单给宝宝喂养母乳已经不能为宝宝补充每日所需营养元素了哦。但是8个月宝宝肠胃还是比较脆弱的呢，有什么营养又美味的食物适合可爱的小家伙吃呢?

　　南瓜。南瓜不仅看起来令人食欲感满满，关键是味道香甜，而且口感细滑。南瓜其实富含维生素A和维生素C呢，和大米、小米一起熬成南瓜粥，或者和鸡蛋一起做成南瓜蒸蛋，味道好又营养。

　　扁豆。扁豆富含蛋白质和膳食纤维呢，将扁豆煮熟之后混合米饭，各种蔬菜一起喂给宝宝吃十分不错哦。

　　西兰花。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其中它富含的硫化物能丰富宝宝的味觉呢。将西兰花格式蒸熟后切成小块喂给宝宝吃很不错哦。

　　深色绿叶菜。菠菜、羽衣甘蓝等神色绿色才富含铁和叶酸哦。可以将绿叶菜捣成泥然后蒸熟，混合铁麦片喂给宝宝吃，记住蔬菜和麦片的比例是2:1。