如何预防 婴幼儿佝偻病

    佝偻病是婴幼儿时期常见的营养缺乏症之一。佝偻病的发病原因主要是由于婴幼儿体内维生素D缺乏，导致钙、磷在肠道内的吸收不良，使钙、磷无法沉着在骨头上。因此，家长要定期带宝宝体检，在儿保医师的指导下为宝宝补充维生素D，预防婴幼儿佝偻病。

    据专家介绍，宝宝佝偻病的主要症状有：哭闹、多汗、夜惊、食欲减退、头部与后枕部脱发；3个月以下婴儿颅骨软化、前囟大；1岁以上幼儿出现方颅、牙齿长出迟缓；两侧肋骨和软骨交界处呈节状突起，类似一串珠子；胸骨明显凸出，形成鸡胸；腹部膨隆如蛙腹，脊柱后凸形成龟背；患儿行走、站立都比正常小儿要晚，站立行走时可见两腿呈“X”形或“O”形；患儿易患感冒，严重者还伴有贫血、生长迟缓，有的患儿肝脾肿大等。专家提醒，当宝宝出现以上这些症状时，要提防佝偻病。

    那么，家长应该如何预防宝宝佝偻病的发生呢？专家建议可以从以下几个方面入手：要在医师的指导下为宝宝补充维生素D；多给宝宝吃含钙量高的食物，比如虾皮、鱼肉、老豆腐等，每个星期要给宝宝吃两三次，尽量把虾皮、鱼肉等压碎了给宝宝吃，这样比较好消化。家长可以给宝宝服用鱼肝油，一般每天吃一粒就可以，维生素D缺乏严重的，要在医师的指导下适量增加。同时，要适量增加孩子的户外活动时间，给宝宝晒太阳。当天气好时，要带宝宝到户外晒半小时太阳，可以帮助维生素D生成。不过，要注意防止阳光直射婴儿眼睛。母乳喂养时，母亲也应多晒太阳或口服维生素D，以增加母乳中维生素D的含量。家长要定期检查宝宝的生长发育情况，特别是检测骨骼发育状况，如果发现有异常要及时解决，以免引发佝偻病的可能。