这样断奶 宝宝更易接受

    吃母乳长大的宝宝是最幸福的，母乳不但给宝宝提供全方位的营养补充，还是增强宝宝免疫力及抵抗疾病的最佳方法。但到一定的时期，大家都要面对断奶这个问题，究竟什么时候断奶更合适，什么样的方法更管用？

    世界卫生组织的建议是纯母乳喂哺6个月， 母乳可持续两年或以上。但在国内很多人认为，分娩后的一年，母亲的乳汁比较有营养；一年之后，母亲乳汁的营养可能逐渐不够，孩子还需要其他饮食的辅助。因此，宝宝在1岁到1岁半之间被认为是最佳的断奶时期。

    断母乳应该是循序渐进的，大概需要几星期甚至几个月， 按步就班的断母乳对妈妈与宝宝都有好处。

    1、先从断夜奶开始

    吃母乳的宝宝通常有频繁吃夜奶的习惯，所以要想成功断奶，首先要断夜奶。宝妈可以在睡前给宝宝增加一顿米粉等易饱又易消化的辅食，能延缓宝宝饥饿感的产生。

    2、减少吃奶次数

    在减少宝宝吃奶的次数这件事上，应该选择最容易戒的、宝宝最不在意的一餐开始。 三至七天后再减少一餐母乳，直至宝宝完全断母乳为止。 如果妈妈感到乳房肿胀或痛楚， 就是断母乳过急的现象。 若要舒缓乳胀痛楚，可让宝宝短时间吸吮。

    3、延长喂奶间隔

    如果之前宝宝两个小时喝一次奶，在断奶期间妈妈可以慢慢延长到三、四个小时喂一次奶，或是用其他辅食来替代。

    4、增添多样的辅食 转移宝宝注意力

    宝宝断奶的过程也是增加辅食的过程。添加辅食不仅可为宝宝增加营养，促进生长发育，而且可以慢慢改变宝宝的进食习惯，口味从单一变为多样。同时形态多样、味道各异的辅食还可以丰富宝宝的感觉，促进食欲，锻炼吞咽和咀嚼能力。这些都可以减少宝宝对母乳的兴趣，冲淡“恋母”、“恋乳”的浓厚心理。

    5、让宝宝喜欢上配方奶粉

    很多吃母乳的宝宝因为奶嘴或是奶粉味道等原因，对配方奶粉会比较排斥，但在断母乳之后，为了保证宝宝的营养，还是要让宝宝和配方奶粉的。所以在断奶期间，要锻炼宝宝吃配方奶粉，成功实现从母乳向配方奶粉过渡。