你知道么?宝宝生病的原因—没管住嘴
时间:2015-04-17 10:40 作者:起跑线 点击: 次
导读:宝宝生病的原因是饮食。
“大夫,我的小孩这次为什么生病?”当你询问门诊医生这个问题的时候,通常很难得到一个满意的答复。而且,介于儿科门诊病患数的压力和寻找病因的复杂性,医生通常会把仅有的几分钟时间集中在病情本身和处方用药上。
但是只有让家长知道了生病的原因,才能避免重蹈覆辙,才能真正地做到“未病先防”。下面我就从日常生活入手,从中西医结合的观点谈谈小孩生病的原因。
中医特别强调饮食对儿童的重要性,同时也将饮食作为导致小孩生病或者“易于生病”的原因之一。这里指的生病不仅仅是呕吐、腹泻这些消化系统疾病,还包括感冒、咳嗽,甚至发烧。先暂且不管西医是否承认这个观点,一些家长会有这样的体会:平时不好好吃饭或者偏食挑食的小孩,更易于生病;只要小孩口腔有异味,过不了几天小孩就要生病。
中医强调“小儿脾常不足,而饮食不能自知”,也就是说小孩的脾胃功能较差,而对于食物又没有自制力,所以只能依赖家长对饮食习惯的培养。同时“脾为后天之本”,饮食习惯的好坏又关系着小孩的生长发育和疾病状态。
常见的儿童饮食上的误区如下:
1.不爱吃饭:家长在饮食习惯上的疏漏往往是导致不爱吃饭的原因。如果小孩这顿饭不吃好,一会要求吃零食,家长通常担心他没吃饱,会依从他,这样任其发展,谁还会去吃饭?毕竟任何零食比起饭而言,都是美味,家长的纵容导致了恶性循环的形成。
我们建议,孩子吃饭要保持每天定时定量,饭前不要吃零食及其他充饥的食物,并给予适当的鼓励。如果饮食习惯没有问题或者因为饮食过度最近才出现的不爱吃饭,可以通过妈咪知道平台咨询我。
2.饮食偏嗜:如果你家的小孩喜欢吃肉不喜欢吃菜,喜欢吃甜食(零食)及油炸的食物(快餐)不喜欢喝水,那么可以肯定地告诉你,你家小孩出现发烧、扁桃体化脓、咳嗽的几率比其他的小孩高。从中医的角度讲,饮食“甘肥油腻”对小孩虚弱的脾胃而言,是很难消化吸收的:一方面会加重肠胃功能负担,另一方面会助生内热—这也是为什么现在小孩这么多“热病”的人为因素之一。
我们建议,家长一方面在每日三餐上一定要帮孩子养成多吃蔬菜的习惯,肉类以瘦肉为主。另一方面要严格控制小孩的零食(细心的家长可能发现大多数的零食不是甜食就是油炸类),这些零食对于小孩而言,除了享受口感上的愉悦之外,对于健康有害无益。
3.不应凭自己的感觉为小孩挑选“好的”食物:本着“把最好的留给孩子”的观念,通常家长认为“好吃”的东西都会毫无保留地给小孩,或者将一些名贵的药材擅自给小孩服用,你有问过一个问题:小孩真的需要这些东西吗?
对于儿童而言,提供生长和发育的食物必须的成份只有:能量(主要来源是米饭、面食),蛋白质(主要来源是肉类及豆类),脂肪(主要来源是植物油),维生素和矿物质(主要来源是蔬菜和水果),其他的所谓“好吃”或“时髦”的食物往往注重的是口感,牺牲的是营养成份。
试问在国外带回来的沙丁鱼罐头和一条菜市场买回来的鲫鱼之间,你会选择哪一样给你的小孩?请选择后者,因为它能提供新鲜优质的蛋白质;而前者,无论涵盖的多么高的科技含量和严格的食品生产技术,无法避免的是复杂的食品添加剂和无法达到的新鲜度。
关于带补品性质的中药材,在儿科的使用是比较谨慎而又有较强的专业性的:是哪里虚?是阴虚还是阳虚?如果真的需要补,必须结合小孩体质,而且不能单纯补,还要边补边泻,从而达到补而不滞。这些问题是专业的中医儿科医生才能解决的,作为普通的家长,请尽量避免“滥补”、“乱补”。
临床上我们确实见到过“因补致病”的病例,有的还是比较麻烦的疾病。每当我们遇到这样“好心办坏事”的情况,在为小孩感到可惜的同时,也希望家长能够检讨自己—药物是对人体有特殊作用的,如果不了解,就一定不要轻易使用,中药及中成药都是如此。
总的来说,现在小孩需吃什么、怎么吃和30年前的小孩是一样的,不能让物质生活的繁荣迷了眼,健康无需过多的修饰。
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