医生教你按年龄段挑选儿童牙刷 每3个月更换一次

　　记者林辉核心提示12月1日，儿童牙刷新国标GB30002-2013正式实施。与以往相比，新国标从卫生要求、安全要求、规格尺寸和外挂等方面，对儿童牙刷作出详细规范，适用于14周岁及以下的儿童。我省口腔医学专家认为，拥有健康美丽的牙齿，需要从小保护并养成良好的生活习惯。儿童牙刷应依据儿童的年龄段、牙齿生长的实际情况来选择。

　　新标牙刷更柔和更安全

　　长期以来，儿童牙刷大多参照成人牙刷的标准。新国标对儿童牙刷中有害元素的限制有了更严格的要求，在砷、镉、铬、铅、汞等5种的基础上，增加了锑、钡、硒3种，对卫生、安全、规格尺寸、毛束强度、磨毛、饰件和外挂等方面做出了详细规范。新国标对儿童牙刷的长度、毛面的直径也有具体要求。

　　不过，近日，记者走访了郑州市区两家大型超市后发现，儿童牙刷虽然都标有超细刷毛、软胶刷头等宣传用语，且刷头设计小巧，与成人牙刷有较大差异，但大多执行的还是成人牙刷标准GB19342。

　　当天，记者在超市还随机采访了几位消费者，他们大多表示选择儿童牙刷时主要考虑刷毛的柔软度和品牌知名度，对新旧国标都不太了解。

　　选牙刷需依据年龄段

　　资料显示，龋齿是儿童常见病，患病率达79.55%。“在门诊，经常会见到一些家长，平时不注意孩子牙齿的健康状况，直到孩子喊疼，才发现其牙齿已经坏了。”郑州市口腔医院儿童口腔科主任李路平说，从宝宝牙齿萌出前，家长就该采取保护措施。

　　婴儿期（0～1岁）。婴儿出生后不久，牙齿萌出之前，家长最好在哺乳后或者每天晚上用手指裹清洁湿润的纱布，擦洗婴儿牙龈和腭部。牙萌出后，继续使用此法对刚萌出的牙从唇面到舌面轻轻擦洗，并在进食后给孩子喂温开水冲洗口腔。

　　幼儿期（1～2岁）。此时，可选用硅胶制成的指套式牙刷或软毛小头的尼龙牙刷。

　　“2岁以后，儿童上下牙全部长出，可选择刷头大小相当于孩子的四颗门牙宽度的牙刷，这时应鼓励孩子尝试自己刷牙。”李路平说，儿童口腔黏膜较薄，需选择刷毛软、刷头小的牙刷。孩子手的灵活性较差，不易掌握刷牙的力度，建议用粗胖握柄的牙刷，有防滑设置的更好，“必要时家长可提供帮助”。

　　换牙期（6～12岁）。牙刷的刷毛不宜过长，应握笔式持刷顺刷毛刷牙，8岁以后可以选择柔软混合设计的刷毛。

　　对于电动牙刷，李路平说，儿童在使用时通常会把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，不仅容易造成牙周组织受损，还会磨损牙釉质。正处于长牙和换牙期的儿童牙齿和牙周组织比较稚嫩，7岁以下的儿童不宜使用电动牙刷。

　　牙刷三个月更换一次

　　牙刷因为在人体口腔活动，口腔里细菌很容易积累在牙刷上，再加上牙刷长期处在相对潮湿的环境，所以感染细菌的数量是非常惊人的，研究发现，平均3～4周，一把新牙刷就会被感染上多种细菌。

　　李路平说，三个月要更换一次牙刷。这时，哪怕牙刷看上去仍很新，但细菌滋生加上牙刷毛一定程度磨损，其清洁功能会下降，感染风险会上升。

　　“当儿童使用牙刷后，父母要及时冲洗牙刷，并彻底冲洗干净，将刷头向上放入漱口杯，放在房间干燥通风的地方。这样，可减少细菌在刷头上生长的机会。”李路平说，还要尽量把牙刷放在相对干燥的地方，避免创造潮湿的环境，让细菌有机可乘。

　　刷牙须正确且时间够

　　错误的刷牙方法，不但不能保护牙齿，反而会引起各种口腔疾病。

　　“正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复刷动。”李路平说，每刷一个地方，需要往返5～10次，这样既能清洁牙齿表面和牙缝，又能按摩牙龈。刷完外面，再刷里面。牙齿的里面最容易藏污纳垢。刷上下前牙的里面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙的咬合面时，则用横刷方法来回刷。

　　李路平强调，家长在教孩子刷牙时，一定要让其掌握正确的刷牙方法和观念。比如顺着牙缝上下刷，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，咬合面上来回刷，里里外外刷干净，并且每次刷牙时间为3分钟，早晚两次。刷完牙后，再轻轻刷刷舌头，保证整个口腔的清洁。