家有小孩子 请选择健脾开胃的药膳

　　怎样给家人做药膳，詹医师给出几点建议：

　　1、先辨体质：根据体质选择药膳：吃药膳，得看体质，所以詹医师的书里还专门附了一本小册子，教大家自测体质，了解家人的体质之后，再有选择地挑几款来做。

　　2、药材选择精包装的：药店里精品专柜，建议大家买这些比较纯净的中药材来做药膳，药房里抓的药比较脏，不适合。

　　3、选“清淡”的中药：不习惯药味儿的，可以选择颜色气味比较淡的中药材，詹医师的书里列出了58种中药材，可以供大家选择。

　　4、补益类的药膳，小孩子不建议多吃。一些健脾开胃的，倒是可以给胃口不好的小孩子吃吃。