年轻妈妈疑似抑郁症发作 捂死五个月大的儿子后上吊自杀

　　生完宝宝之后的新妈妈，身心都非常疲累，第一宝宝的吃喝拉撒大多都由妈妈照料，第二妈妈常常会被家人忽视，由此，很多妈妈都会产生产后忧郁症。

　　6月6日下午，盐城市亭湖区境内发生一起家庭悲剧，一名年轻女子吊在家中身亡，其5个月大儿子死于床上。警方已介入调查。

　　事发时间为当天下午五点左右，地点位于亭湖区新兴镇同心村一组。

▲警方正在其家中了解情况

　　据同村村民王大妈介绍，死者王某，女，现年36岁，于今年年初生下一名男孩。“听说是患有产后抑郁，但她人很好，太可惜咯。”

　　位知情的村民透露，王某的父母也住在同村，当天下午就在其家中。事发前，王某告知父母她要带小儿子睡觉，便将其父母支开。

　　还有村民介绍，王某的公公吴大爷去接大女儿放学，当吴大爷回到家中时，发现大门被锁上，原以为王某带着孙子出去玩，他便从屋子的东门进入院内。

　　“大女儿透过窗户看到弟弟在床上睡觉，就往屋子里走，一进屋子就看到妈妈吊在屋子里。”据围观的村民李女士称，吴大爷看到儿媳妇王某吊在那给吓蒙了，而后，发现5个月大的小孙子也已死亡。

　　接到报警后，当地公安很快赶到现场，经120确认，母子二人早已失去生命体征。

　　目前，事发的具体原因警方正在进一步调查之中。

▲王某的家中围满了围观的群众

　　产后抑郁症的预防

　　1、保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以专家建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠，另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。

　　2、学会发泄情绪。科学证明，妈妈比较平静的话，宝宝会生长得比较好。所以产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。

　　3、多谈心。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。

　　4、接受不完美。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差，常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望，强迫给自己一些不实际的期待。其实，正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈，而不是一个完美的妈妈。

　　5、学会灵活。成为妈妈后，事情多而烦杂，很多是计划外的情况，与其抱怨，倒不如享受这种不可预料性，享受生活的不同挑战。
        产后的妈妈，容易受到家人忽视，容易受到照料宝宝而带来的身体劳累，所以这些产后妈妈切莫忽视产后抑郁症。