潮妈怀孕7个月跳舞拿冠军

　　从小就爱跳舞的武汉工程大学英语老师江帆，即使在孕期也每天跳舞半个小时，一直坚持到第8个月。怀孕7个月的她参加“第七届湖北漂亮孕妈咪大赛”，凭借曼妙舞姿摘得桂冠。一周前，江帆在市妇幼保健院顺产生下6斤3两的女儿。昨天，这个爱跳舞的漂亮妈妈告诉武汉晚报记者，能顺产，孕期一直坚持跳舞功不可没。

　　25岁的江帆香港理工大学硕士毕业，会说英语、瑞典语、法语和韩语；她从小学习跳舞，身材苗条高挑。业余时间，江帆最喜欢做的事情就是去健身，跑步、练瑜珈，跳国标舞、爵士舞、拉丁舞。

　　今年年初，江帆发现自己怀孕了。“我早孕反应特别严重，头3个月每天都躺在床上，吐得昏天黑地。”她告诉记者，怀孕4个月时，所有不舒服都消失了，赶紧拉上老公去了马尔代夫，“那个时候我还玩了浮潜。”

　　回来后，坐不住的江帆又恢复了之前的生活：每天跳舞、练瑜珈、散步，经常还会去游泳。“孕前我52公斤，生产前65公斤，整个孕期只长了14公斤，身材没有太大变化。”江帆说，做所有的动作时，她都会非常小心，毕竟肚子里有宝宝，尽量挑一些简单的动作做，时间也不会太长。

　　怀孕7个月，江帆去做产检时无意中看到了“湖北漂亮孕妈咪大赛”的海报，妈妈和老公都鼓励她去玩一玩，江帆动了心。她找朋友创作了一支“天使的约定”舞蹈，经过一个多月的初赛、复赛和决赛，成功摘得大赛桂冠。

　　比赛中，江帆结识了担任评委的市妇幼保健院妇产科主任宋晓婕。了解到江帆自幼习舞，宋晓婕对她的身体状况进行评估，认为跳舞很适合她。有了妇产科专家做“后盾”，江帆一直跳到怀孕32周。

　　“孕期运动可以从怀孕4个月持续到临产前。”宋晓婕说，孕妈妈们可以根据自己的体力，选择散步、游泳、低强度有氧操、孕妇瑜珈，以及适当的伸展运动。但普通孕妇如果没有一定基础，并不建议把这作为日常跳舞运动。

　　轻盈的舞姿，根本看不出来江帆已经怀孕8个月。