孕期应该如何科学合理的补充维生素A？

　　据资料显示，在孕期健康、科学、全面的营养补充将有利于孕育聪明健康的宝宝。孕期是一个特殊的生理阶段，准妈对微量元素的营养需求也会随之增加，此时很多孕妈妈会选择补充一些复合维生素补充品。但专家建议，在选择孕期营养品之前，要了解相关的产品背景及含量配制。例如维生素A，适量补充有利于胎儿的发育，但某些进口营养品中过量的维生素A，却有可能导致胎儿畸形等严重后果。那么孕期应该如何科学合理的补充维生素A呢？

　　孕期缺乏或过量增补维生素A的后果有哪些？

　　维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它几乎影响机体的一切组织细胞。关于维生素A与畸形胎儿关系的研究，一向占有重要地位，医学界早在1933年就开始研究维生素A缺乏的致畸作用。维生素A的生理功能有很多，比如：维持正常的视觉反应，维持正常的骨骼发育，增强生殖力，清除自由基，维护皮肤细胞正常的功能，使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱的功效，更重要的是，维生素A参与细胞分化、胚胎发育和免疫反应，对胎儿的生长十分重要。研究发现，孕妈妈维生素A缺乏，会造成早产、胎儿宫内生长发育迟缓和胎儿出生低体重等现象。

　　而专家表示，准妈维生素A过量补充也是错误的。因为维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障，大量应用维生素A不仅对母体不利，还会影响到胎儿的生长发育。孕妈妈在妊娠期间若超量补充维生素A，不仅会引起流产，还有可能造成胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。尤其在孕早期服用过量维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。