教你产后重燃激情的四个小方法

　　女性在生产之后，生理和心理都发生了很大的变化，需要有很长一段时间才能恢复到往日的状况。有的女性在产后会有性冷淡的情况出现，产后性冷淡是身体恢复的必经阶段，这段时间特别需要爱人的关心与配合。到底是什么原因导致女性产后性冷淡呢？又有什么办法在产后重燃往日的激情呢？让小编来告诉你吧！

　　产后性欲下降的5大原因

　　1.产后性欲下降的3种心理因素

　　a.宝宝消耗了妈妈的太多精力和体力

　　十月怀胎，十个月里都是母子心连心的，产后作为新妈妈，她的精力和注意力肯定会几乎全放在小宝贝身上。有的新妈妈照顾小宝宝甚至几乎到达忘我的境界。此时，她往往会忽略了他的需求，甚至会表现出对同房没兴趣，没有同房要求。

　　b.产后前几个月以补眠为主

　　十月怀胎，宝宝一落地的那一刻，新妈妈内心就已经溢满了母爱。小宝贝的一举一动，无时无刻都会牵动着妈妈的新。宝宝一声哭啼都会让妈妈措手不及，揪心不已。为了让宝宝健康成长，宝宝刚出生的那几个月，很多妈妈一定会白天黑夜地照顾、看护着宝宝。这些劳累，让妈妈一有空余的时间或者睡眠的机会，她就会倒头大睡，补充睡眠。所以，当丈夫有同房要求时，她或许为了补眠就以种种借口搪塞和推辞，表现出冷淡。

　　c.分娩时的疼痛记忆

　　有过分娩经历的她，无论是顺产，还是剖腹产，那种疼痛，我想她一定都是刻骨铭心的。自然分娩时孕妈有可能会出现会阴撕裂伤和侧切伤口。在几个甚至几十个小时的阵痛，和一朝分娩的经历后，阴道也变得很脆弱，需要慢慢恢复。有些新妈妈会担心恶露还没结束，觉得自己的身体不够洁净，对同房就望而止步了。

　　2.产后性欲下降的2种生理因素

　　a.雌激素水平低

　　雌激素高，女性性欲望就比较强烈。如果雌激素低，女性性欲望就降低。怀孕使孕妈体内的激素水平发生了变化，尤其是雌激素。因为在孕期里，为了胎宝宝的安全，孕妈雌激素水平处于较低的状态，以免孕期因性兴奋而引起性高潮，产生子宫收缩而危害胎儿生命安全。等宝宝出生后，新妈妈体内的雌激素又未能及时恢复正常，雌激素还是偏低。

　　所以，产后新妈妈对同房的兴趣和欲望比孕前会相对减少。不过经过一段时间后，妈妈会自然恢复正常的。

　　b.哺乳期没有形成内分泌周期

　　在哺乳期里，新妈妈的卵巢功能还是受到抑制，暂时不能排卵，没有形成内分泌周期，对同房欲望的形成会产生一定的影响。等新妈妈哺乳期停止后，开始出现月经周期时，欲望和激情就慢慢地回来的了。加上哺乳，照料婴儿，身心疲惫，性趣大减，阴道干涩不适等，有的新妈妈内分泌会出现失衡，这也会影响性欲望。

　　产后如何重燃往日激情

　　1.要注意休息，调整心态

　　新妈妈除了要关注宝宝的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当满足丈夫的需求。这样，才可以维持生活的和谐，使家庭幸福、婚姻美满。

　　2.要摆正宝宝和丈夫的关系

　　其实，宝宝和丈夫都是家庭的成员，都是不可缺少的宝贝。宝宝虽是十月怀胎，但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系，两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通，说出自己的处境时，也要理解丈夫的需求，多给丈夫一点爱。

　　3.同房时要注意清洁卫生

　　产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复，在这个过程中，丈夫有同房欲望时，妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理。如果有需要，可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口，加强润滑作用。同房前后，要注意个人卫生清洁。同房后，孕妈可以用温水清洗外阴。但产后恶露不净时应禁止同房，因为容易感染细菌。

　　4.丈夫要体贴妻子

　　产后妈妈的阴道很稚嫩，很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子，在同房前，对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时，切忌粗暴，动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。

　　产后的性冷淡是正常的现象，所以产妇们不要太过担心，以为自己有什么疾病。只要注意休息、调整好自己的心态，摆正宝宝和丈夫的关系，就能够很好的克服性冷淡的问题。丈夫也要注意体贴妻子，这样夫妻双方的性生活才能很和谐。