孩子网络成瘾该怎么办？

　　１。过度疲劳。与以前相比，您的孩子是不是早上难以按时起床？您是不是发现他在吃饭或者周末有昏昏欲睡的迹像？老师是不是反映您的孩子上课有注意力不集中或无精打采的迹像？和成人１样，孩子睡眠习惯的改变经常是上网时间过多的１个首要指标。

　　２。学业问题。您的孩子还像以前那样按时完成老师布置的作业吗？做作业是不是比以前匆忙草率不认真了？学习成绩是不是下降了？误以为孩子在学习是爸妈最容易犯错误的问题，因为他们相信孩子打字是在忙着写作业，而没有怀疑孩子正在与人聊天。

　　３。对其它爱好失去兴趣。您是不是发现孩子对原先非常感兴趣的活动已不那么喜欢了？如原先喜欢的钢琴也不弹了，原先喜欢的体育运动也不参加了。孩子迷上网络后，网络已成了１种令所有其它活动变得毫无意义的嗜好。

　　４。与伙伴疏远。您是不是发现孩子与其它的伙伴开始疏远了？孩子与您们的交流沟通是不是不如以前多了？不管是害羞还是开朗、合群的孩子，１旦被网络迷住，他就会拒绝同其它孩子１起去逛街、看电影和参加任何其它活动。随着孩子对他们的"PC兄弟"或"PC姐妹"形成某种感情上的依赖，他们会变得与家人越来越疏远和难以沟通。

　　５。不服从和行为出格。您是不是发现孩子比以前更爱发脾气了？原先很听话的孩子现如今是不是开始挑战您的权威了？当爸妈第１次问及孩子上网情况时，孩子很可能会生气的说："我只是玩玩！"有时孩子会大声喊叫并发脾气来抗议您的干涉。您制定的规矩，孩子也不听，仍会偷偷摸摸地出去上网。假如您拿走PC，孩子会出现敌对的态度，表现出更多的生气和好战。

　　假如您的孩子表现出以上３种或更多的警告信号，那么他已经有网络成瘾的迹像了。孩子１旦网络成瘾，做爸妈的也不要太过于惊慌，不能采取简单粗暴的办法责骂孩子，应当冷静地想想自己的教导办法是不是有神马不对的地方，反思—下自己的教导方式，然后采取１些合理的干预计谋，帮助孩子从网络成瘾中走出来。以下是１些干预的计谋。

　　１。表师您的关心。找１个安静的、没有压力的时机和孩子交谈。在开始谈话前告诉孩子您爱他、并关心他，这有助于您们的谈话。不要批评、指责孩子，要感情投入地倾听孩子的回答。告诉孩子您很关心所看到的１些变化，并且具体指出那些发生的变化，如疲劳、成绩下降、社交活动减少及忘记了原先的兴趣爱好等。

　　２。安排１个上网的时间记录。告诉孩子您期待能看到１份记录，上面包括他每天上网花的时间及参加的网上活动的内容。提醒孩子，为了他的健康成长，您需要对他上网的情况有所了解，但这需要孩子的帮助与合作。您可以让孩子在没有监督的情况下保持—两周的记录，以便在您们之间建立起信任。

　　３。制定合情合理的规定。许多爸妈在看到孩子上网成瘾的迹像后非常生气，搬走PC作为惩罚，井采取１些强硬措施不让孩子接触网络。其实，这是１种不正确的制法。它会使孩子对您出现敌对的态度，表现出真正的孤僻退缩的症状，如：紧张、生气和易怒等。您应当和孩子１起商量，建立１个有节制地上网的明确界限和上网时间表。假设每天晚上完成功课后上网１小时，周末可以额外再增加１两个小时。然后把您们１起做出的这个规定坚持下去。假如孩子今日上网超过了规定的时间，那么就要减少或取消明天上网的时间，以示对他不坚持规定的惩罚。记住您并非是去控制孩子，而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。

　　４。把PC搬到可以看到的地方。至少在短时期内，把孩子的个人PC移出卧室或书房，放到更容易看到的地方，假设客厅或餐厅。孩子上网时，您不需每１分钟都在他背后盯着。您做家务时会在家中不时地走动，其实就在向孩子传达１个信息：上网并不需要偷偷摸摸地进行。

　　５。鼓励其它活动。孩子离开了网上的活动必然要有相应的其它活动来替代。因此，要帮助孩子找到其它的替代活动，要么是他过去喜欢的，要么再找１些新的，更有趣的活动来替代，假设参加学校的文学社、书法小组等等。总之，日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。

　　６。需要时利用外界力量。假如您的孩子不能控制自己的上网行为，并且孩子和您之间存在着敌意，此时最好寻求外界的帮助。如您可以向心理治疗机构或学校辅导员寻求帮助。