教会孩子做“白日梦”

　　昨天收拾房间，发现自己在5岁时写的诗，很简单，无非是春天来了，冰雪融化，树枝发芽之类的童言童语。现在看来觉得特别欢乐，我妈说，那时的你整日就喜欢东走走，西走走，小小个，好似每日都在神游，每次到也能有两句经典之作。我说小时候能做白日梦是最大的财富。凑巧看到一篇《大西洋月刊》的文章，竟然和我本来只是撒娇的结论出奇的一致：人们发现，做白日梦绝不是无用的。它或许跟睡眠一样有益，是创造力和学习能力的一个隐秘源泉，只是披着“懒散”的外衣。

　　是的，让小孩学会做白日梦，是鼓励他建立属于自己的世界，释放他的想象。 非常感触，我们无法保护孩子一辈子，但可以从小给他一份属于自己的独一无二的安全感，即便面对纷纷扰扰的世界，比如应对不远将来的应试压力，将来的工作压力或者更遥远的和我们现在一样所不得不应付的年龄压力，职业困扰。感觉自己是个好着急的妈妈啊，但是真的，好像把全世界给小家伙，我知道这无能为力，但至少我帮他递上建立自己城堡的第一块砖。

　　现在，让我们去了解这篇文章，看看如何做白日梦吧，希望你们和我一样爱做白日梦，让小家伙有会做白日梦的能力。

　　做“白日梦”其实是在大脑探索：

　　认知心理学家，也是《无才：智力的重新定义》的作者斯科特·巴里·考夫曼认为，尽管在一个外人看来，这种做梦般的沉思状态像是游手好闲，但那些“做白日梦”的孩子却的确在工作。这种工作包括自我意识觉醒，创意酝酿，即兴创作和评价，记忆力强化，自传计划，目的性思考，未来规划，个人深层记忆恢复，对事件和经历的反思，站在他人的立场，对自己及他人情绪反应含意的评估，道德推理和反射性同情。”

　　换句话说，“做白日梦”只是表面看上去是懒散的象征，但其本质是一个急速运行着的极富成效的复杂神经过程。从孩子们自己的角度来看，他们正在探索唯一属于他们的自治空间：他们自己的头脑。

　　爱莫迪诺·杨对大脑放空优点的研究包括她写的文章《休息并非懒惰：关乎人类发展与教育的头脑默认模式的含意》。爱莫迪诺·杨称休息为“极具建设意义的内在反思”，并且她认为它对学习和情感健康相当重要：“孩子玩耍、青少年静静思考和“做白日梦”的机会不足，这对他们的社交情绪健康和完成任务的能力都可能造成不良影响。”

　　爱莫迪诺·杨文章中提到的一点与当今的教育环境尤为相关。她说到一项研究，研究表明大脑放空能够缓和压力。周期性、高风险的考试对教师与学生都同样是一种压力来源，而对那些有考试焦虑症的学生来说，这种考试尤显沉重和不安。

　　当研究者们试图找到缓解考试焦虑的方法时，他们发现，只需要给学生几分钟让他们思考并写下他们对考试的想法，就能大大提升分数，尤其是对那些考试焦虑成性的学生。用研究者们的话说，

　　“表达性的书写消除了考试焦虑与考试失利之间的常见关系。并且，影响表现的并不是写作本身，而是释放了内心对于即将来临的高压环境的忧虑，学生在压力之下的考试成绩才得以提高。”

　　和孩子一起做白日梦：

　　虽然应试或者未来的教育环境听起来很遥远，但不要忘了，所有的基础都是从小打起。那么，家长和老师在知晓了大脑放空的好处后，又应该对这些研究作何反应？

　　首先，我们不应该再打断孩子们“做白日梦”了。相反，我们应该如同捍卫孩子睡眠时间般保护他们遐想的时间。把他们撵到室外，将家门关紧。鼓励他们在附近散散步并且不带任何电子设备。把我跟你说的话讲给你的孩子听，告诉他们，沉默和遐想，睡眠和学习，对于他们的健康和学识同等重要。严谨客观地观察一下你的孩子如何使用他的时间，想办法挤出时间让他们“做白日梦”。

　　你要为他们做好榜样，重新发现自己对“做白日梦”的喜爱；不要想着摆脱那种状态，沉醉于其中，并且鼓励孩子也这样做。我已将“做白日梦”纳入日常生活的一部分，因为它们滋养着我的教学与写作。当我在晨曦醒来睁开眼前，当我行走在树林中，没有耳机与世事的纷扰，我都会陷入遐想。原本繁杂的除草、耙地之事，也成为了我思绪漫游的沃土。干什么事情并不重要：任何地点，任何场合，任何任务，只要能让思绪漫游，都可以。而小家伙也开始像模像样地开始了自己遐想时光。

　　教会你的孩子怎样做刚刚好。教会他们如何珍惜静寂的时刻，平和地任思绪充盈。踏上“躺在松软的草地上看云卷云舒”那般的心灵浪漫之旅。教会他们那样做，正如迈克尔·波伦（Michael Pollan）写道：“做白日梦本身就是一种奖赏。无论结果如何（如果有结果的话），那个过程才是最快乐的。”套用我最爱的两个梦想家，威廉·莎士比亚和威斯坦？休？奥登，的话：愿我们的孩子以美梦度日，于宁静中建立自己的空中城堡。