要生宝宝 如何才能顺利“开十指”呢？

　　常听说的“开十指”就能生了，那么如何才能开到十指呢？“开十指”才会孩子要出生的信号吗？纠结“开十指”是咋回事呢？

　　一、什么是开宫口？

　　开宫口，又称子宫颈口扩张。子宫颈管长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前产妇宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆使子宫口逐渐扩张，子宫颈管会随之变短直至消失。

　　开宫口，又称子宫颈口扩张。子宫颈管长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前产妇宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆使子宫口逐渐扩张，子宫颈管会随之变短直至消失。

　　二、宫口开几指可以生宝宝？

　　分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。 第一产程是指从临产至宫口开全，只有开全后，宝宝才能够顺利通过产道，娩出体外。

　　宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平。

　　当宫口开了1指大小时，说明准妈咪已经临产还没有真正动产，这时不要紧张，可以在家待产，等有规律性宫缩才是真正动产了。不过自己要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。

　　当宫口开了3指大小时，准妈咪就可以进入待产室了；从宫口开3个到开全一般需要4小时，最多不应超过8小时，准妈咪做好准备迎接宝宝的到来。

　　当宫开至9指宽时，医护人员会将产妇推上手术室，上手术台。此时需要医护人员的指导和协助，方可顺利产下宝宝，尤其没有生育经验的准妈妈们，需要听从医护人员的指导吸气、呼气等等，学习掌握如何能将宝宝往下生、又能保持妈妈体力坚持下去的技巧。

　　当宫口开了10指大小时，准妈咪已经进入要生宝宝的节奏了，赶快努把力来迎接宝宝的降生吧。

　　三、医生怎么检查宫口开几指？

　　要想知道准妈咪的宫口开了几指，这可不是准妈咪自己能感觉出来的，而是要由医生检查获知。那么，医生是怎么检查宫口开了几指的呢？

　　1.观察法

　　这个方法自然不必多说，就是目测。

　　2.指诊

　　指诊又分为阴道检查和肛门检查。医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指伸入产妇的阴道，用手指测量宫口的张开情况。一般临产前才会做肛门检查，这是因为阴道与宫颈口之间的距离不长，而且之间的腹膜比较薄，所以可以用手指查看。不过在临产前，由于无论子宫口有没有打开，多次进行阴道检查容易导致医源性感染，所以一般通过肛门的指诊来做判断。

　　四、准妈咪怎样快速开宫口？

　　1.下床多走动，在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

　　2.刺激乳房，听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

　　3.推拿穴位，在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议准妈咪随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

　　五、要生宝宝，宫口不开怎么办？

　　1.依据实际情况选择分娩方式

　　阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。

　　2.及时调试好心情

　　临产时，无论是准妈咪的身体情况，还是准妈咪的精神心理，都对开宫口有一定影响。请记住，强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的关系。举一个简单的例子，用力握起拳头时，手掌随之变硬；而松开拳头，手掌自然变软。同理，当准妈咪能保持轻松冷静，子宫口就相对容易打开。

　　孕妈咪送到医院时，不要紧张，如果实在紧张，使用深呼吸使自己尽量冷静下来，保持体力，把精力都放到生产时。