米醋泡脚有以上几种好处,要是大家感觉有些疲劳了,其实也可以往水中加点米醋泡泡脚的呢。睡前米醋泡脚,深度睡眠的时间可能会更长一些哦,第二天起床就会精神许多。不过用米醋泡脚是放多少醋比较合适呢?虽然说米醋能直接食用,但是用来泡脚的话,并不是越多越好,多了反而不好。
米醋泡脚放多少醋合适?
一般2500毫升的水中加入150毫升的米醋比较合适。
泡脚本来就是一种不错的习惯,温热的水温暖足部,脚乱了身体也会暖和一些。冬天晚上睡觉也不担心碰到冰凉的被子会立马缩成一团,脚部暖和和的睡得更香了。
妈网百科在这里继续扩展一下,其实用盐泡脚也是不错的。盐水泡脚也能杀菌消毒,KO脚气,而且皮肤也会变得光滑,盐水中加入一勺小苏打,还能稳定血压。
不知道大家泡脚是否习惯用烫到不行的水泡呢?尤其是老人家,其实他们对于温度的敏感度会下降,所以年轻人认为很烫的水,其实老人家可能还是能接受的,尤其是患有糖尿病的老人家。用温度太高的水泡脚自然是不好的了,而且往热水中倒入米醋,醋的效果也会降低不少。
那么用米醋泡脚水温多少合适呢?
米醋倒入温热水中,就可以开始泡脚了,水温不要太高,一般38°~43°比较好,或者先将水温调低,然后慢慢加入热水使温度升高到43℃左右。
水放多少呢?
对于这个问题,足以看出你不曾享受过这个愉快的泡脚过程,应该是没人伺候过吧,哈哈哈~一般来说水淹没过脚踝就可以了。泡脚的时候最好搓揉一下脚部。
家里的长辈泡脚的时候,最好有人照看,尤其是患有糖尿病的人老人,他们对温度的敏感性较差,如果温度过高,或者不小心泡久了,有可能会引起并发症。此外,敏感皮肤的人也要注意水的温度,温度过高的水很容易烫伤。