运动胎教的好处 促进血液循环

　　胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。

图片来源于华盖

　　运动胎教有什么好处呢?

　　1、解除孕妇的疲劳和不适，使其心情舒畅。

　　2、促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。

　　3、使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训练胎儿的平衡觉。

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　　4、控制孕期体重的增加，促进产后体形恢复。

　　5、增强孕妇腹肌、腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使其关节、韧带松弛柔软，有利于孕妇正常妊娠及顺利分娩。