孕妇感冒了吃什么好 给你一些建议

　　孕妇在怀孕期间一定要非常注意自己的身体状况，若是一不小心患上了感冒发烧的话，也不可以随便的吃药打针，这都会影响到腹中的胎儿，那么小编这次就跟大家分享孕妇感冒了吃什么好。

　　1、吃蔬果

　　因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。

　　2、喝鸡汤

　　对，鸡汤，还是鸡汤，哪怕作为孕妇的你已经对它再也激不起食欲，鸡汤仍然是被大部分人当成帮助感冒痊愈的食物之一。据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。

　　据营养学家说，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

孕妇感冒了吃什么好

　　风寒感冒食疗方

　　1、生姜萝卜汁

　　生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量，慢火煎15分钟，再加适量红糖煎服，趁热喝下。

　　2、橘皮姜片茶

　　橘皮、姜片各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克，趁热喝下。

　　3、葱白粥

　　粳米20克，葱白2～3根煮粥，趁热服食。

　　4、葱豉汤

　　生姜数片，葱白10小段，淡豆豉10克，水煎服。

　　5、鸡汤

　　嫩鸡一只洗净，加水煮汤，撇去浮在汤上面的油，食时在鸡汤内加进调味料(胡椒、生姜)。

　　风热感冒食疗方

　　1、大白菜根汤

孕妇感冒了吃什么好

　　大白菜根3棵，洗净切片，煎汤饮服。

　　2、菊花糖茶

　　杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放壶内，用开水浸泡后，再加入白糖，代茶饮用。

　　3、金银花薄荷饮

　　金银花30克，薄荷10克，白糖适量。取水500毫升，先将金银花煮15分钟，再加入薄荷煮沸3分钟，滤液，加白糖，温服。

　　4、藿香荷叶薄荷饮

　　鲜藿香、鲜佩兰各15～25克，薄荷、荷叶各5克，水煎服。

　　结语：以上就是小编给大家分享的一些关于孕妇感冒了吃什么好的相关内容，孕妇们一定要注意好自己的身体哦，希望对大家有所帮助。