怀孕16周胎儿发育情况 胎动比较频繁

　　在怀孕第16周时，宝宝胎动已经比较频繁了，很多孕妈咪们比较关心的问题怀孕16周胎儿发育情况是怎样了呢，这一周可以对宝宝进行哪些胎教，怀孕第16周的注意事项有哪些。接下来，就让小编带大家一起去了解清楚吧。

▎怀孕16周胎儿发育情况

　　16周的胎儿身长大约有12-15厘米，体重增加到120-150克，头部明显更直立了，胎儿此时看上去象一个梨子。他的皮肤薄而透明，能看到皮下的血管网。双臂及两腿的关节已经形成，硬骨开始发育。胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。

　　宝宝在本周发生的最大的事情就是他自己会在您的子宫中玩耍了，宝宝在子宫中最好的玩具就是脐带了，他有时会拉它，用手抓它，将脐带拉紧到只能有少量空气进入。但是不必太担心，此时的宝宝自己已有分寸，他不会让自己一点空气和养份都没有的。

▎怀孕16周胎动多少次正常

　　怀孕第16周，宝宝胎动越来越明显，胎动也是传递宝宝健康与否的一个重要信息。这时候可以准备一个听诊器在家里，经常探测宝宝的胎动状况。宝宝逐渐长大，胎动的幅度会越来越大，测量宝宝胎动情况，可以更好的掌握宝宝是否健康，一旦发现宝宝胎动有异常，需要到医院做检查。

　　每天最好可以做到测量3次宝宝胎动，早、中、晚各一次。做好记录，宝宝每小时的胎动次数如果能够达到2到3次，属于正常范围。如果24个小时之内感觉不到宝宝胎动，需要立即到医院做检查。宝宝胎动频繁期一般是在晚上睡觉前和饭后，这段时间宝宝的精力比较充足，胎动会频繁。

▎怀孕16周胎教

　　婴儿在妈妈怀孕第16周时，大脑发育开始完善，可以与妈妈通过胎动进行交流。这时候的胎教，妈妈们可以看一些婴幼儿的书籍，读书上的内容给宝宝听。听一些舒缓的音乐，或者经常跟宝宝进行对话。

　　这时候，最好爸爸也可以经常对着宝宝说话，可以增进宝宝和爸爸之间的感情。如果在跟宝宝对话时，发现有胎动，说明宝宝听懂大人的话，做出反应，妈妈们会很高兴，这种胎教也有利于妈妈们保持一个愉悦的心情。

　　1、音乐胎教

　　天生的抽象派大师

　　胎教机悠扬的音乐对于稳定你烦躁的情绪灰常有帮助，还可以让宝宝更聪明呢。一般胎教机的音乐都是以C调为主，很少带歌词，据说这样更能激发宝宝的情绪和反应。每个宝宝都是天生的抽象派大师，TA的感知能力绝对不是你能揣测滴。

　　随时随地欣赏名曲

　　孕妈无论是休息还是做家务的时候，都可以打开音乐欣赏音乐名曲哦，在歌曲的选择上可以有《春江花月夜》、《平沙落雁》、《雨打芭蕉》等，这些都是些比较优雅的音乐，在听的过程中，也想像一下自己身处在那美好的大自然中，让自己的身心都得到解放吧。

　　2、对话胎教

　　朗读散文配音乐胎教效果更佳

　　孕妈可以带着愉悦的心情朗读一些优美的散文、诗歌并配上一些优美的音乐。这样不仅可以陶冶宝宝的情操，还能让孕妈身心得到放松。除了可以听音乐外，孕妈还可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调哦。在美妙音乐的背景下，孕妈试着跟宝宝进行对话，这样可以刺激到宝宝的听力，促进其听觉的发育哦!

▎怀孕16周注意事项

　　1、预防缺铁性贫血

　　16周了，这时候孕妈对铁的的需求量大大增加，差不多增加了4倍。因此孕妈不及时补充铁的话，就很容易导致缺铁性贫血，这样的后果就是很容易引发胎儿宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。那么怎么预防缺铁性贫血呢?食用富含铁的食物和补铁的营养品都是不错的选择，但是最好从食物中摄取铁哦，可以多吃各种瘦肉，多吃动物的肝脏，多吃鱼类、豆类等食品。

　　2、学会自测腹围

　　怀孕后最明显的变化，就是那日渐突出的小腹了，因此腹围的测量便成为了孕妈的必备课。接下来看看自测腹围的方法：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。

　　腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快;孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。孕妈若测出的不是这个数字的话，也不必惊慌，只要差距不大就没什么影响;若差距大的话，就要及时询问医师了。

　　3、记录第一次胎动

　　你是否能感受到宝宝的第一次“胎动”呢?可能第一次怀孕的妈妈难以辨别第一次胎动，甚至还会闹出乌龙，以为是肚子胀气或肚子饿了，因为胃会发出“咕噜咕噜”的吐泡声，你会觉得像是鱼在游泳。如果你有这样的感觉了，那就是宝宝的第一次胎动咯，要及时记录下来，产检时汇报给医生哦。

　　4、遵医嘱听胎心

　　在这周，医生一般都会叫你注意听宝宝的胎心。因为胎心是胎宝宝向妈妈传递身体情况的信息，你可以使用专用的胎心仪，在家里自己听胎心。正常每分钟跳动120-160次，如果过快或过慢都不正常，要及时汇报给医生，孕妈们千万别偷懒哦!