孕妇看电视怎样防辐射 这3点要避免

　　我们都知道现代的电子荧屏，无论是电脑还是电视，都会对人体产生一些辐射，当然孕妈在看电视的时候也不例外，电视屏幕是会放射出一些辐射的光线。那么，孕妇看电视怎样防辐射呢?下面就让小编来讲一讲这方面的知识。

　　孕妇看电视怎样防辐射

　　1、缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。

　　2、注意看电视的距离。电视机也有一定的辐射，只要离屏幕远一点，辐射就会大大减少。建议准妈妈看电视时，要离屏幕至少1米以上。最好是选用液晶或背投式电视机，辐射就比较小。

　　3、可使用防辐射服。有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。

　　孕妇看电视有哪些禁忌

　　孕妈虽然不被推崇看电视，如果实在想看的话，还是需要注意一些细节的哦，那么，孕妈还需要了解哪些事情是在看电视的时候禁止做的：

　　1、忌近距离看电视

　　孕妇距离电视机的距离应在2米以上。

　　2、忌连续长时间看电视

　　一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。

　　3、忌室内空气不流通

　　4、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目

　　通常一些较为刺激性的节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安哦。

　　5、忌看电视睡得过晚

　　孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时，所以，看电视的时间也是要有所选择哦!不要为了看电视而牺牲自己的睡眠时间哦。

　　6、忌饱食后看电视

　　饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。

　　7、忌不良卫生习惯

　　如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。

　　孕妇看电视对胎儿有影响吗

　　虽然，看电视作为你消磨时间的一种生活方法，也可以在电视中看到更广阔的世界;很多孕妈就不解为什么怀孕就不能经常看电视呢?除了对人体的辐射之外，孕妈还需要知悉的就是看电视也会对胎儿产生一定的影响。

　　电视机在工作时，显象管会不断发出肉眼看不见x射线，这些射线有一部分射到外边，对宝宝的影响是不容忽视的，如果经常在电视机前近距离看电视，往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更大。

　　另外，看电视坐久了会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更容易导致下肢静脉曲张，看电视太久或太晚，会孕妇的睡眠和休息都有一定的影响，对胎儿的发育也是不利的。另电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生呢;这一切对孕妇胎儿都不利。因此，建议孕妇最好少看电视呢!