预防产后感冒的方法 可经常搓手

图片来源于华盖

　　那么，预防产后感冒的方法有哪些?下面让我们一同来了解一下吧!

　　方法1：经常搓手。

　　人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。

　　方法2：足部保暖。

　　若脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。产后女性可以时刻穿着袜子，做好足部的保暖。

　　方法3：保湿、通风。

　　产妇的卧室温度应保持在20~24℃，注意保温的同时也要注意通风，每天应可窗通风2~3次，每次20~30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用哦。另外，通风时应先将产妇和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。

图片来源于华盖

　　方法4：皮肤清洁。

　　产妇出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，易使病菌繁殖生长。所以，产妇的衣裤和被褥应勤换勤晒，这样才能保持清洁，且能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

　　方法5：隔离消毒。

　　产妇家中若有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5~10ml的比例，加水将食醋稀释2—3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。

　　大多数女性产后气血两虚，抵抗力下降，并且出汗较多，全身毛孔经常张开着，一旦身体突然经受急剧的温差变化，则易患上感冒。