准爸爸产前抑郁症如何治疗 找心理医生疏导

　　准爸爸之所以会得产前抑制症，大多是因为妻子怀孕后妊娠反应大，加上情绪波动也大，弄得他一时适应不过来。妻子怀孕前准爸爸都只忙工作，不用料理家务;妻子怀孕后，什么事都要准爸爸去操心，经常还会因为做不好事情而被妻子数落，这样的反差很多准爸爸会难以接受，最终就导致了准爸爸产前抑郁症。

 
图片来源于华盖

　　下面我们就来细数一下，准爸爸为什么会在妻子怀孕时会出现抑郁症状?

　　(1)他是大龄青年，渴望做爸爸，但又缺乏做爸爸的经历和充足的心理准备。

　　(2)平静生活被破坏，使他的身体和心理方面出现不适应性。

　　(3)工作与家庭没有协调好致使工作出现失误而引起老板的不满，由于竞争激烈，工作压力越来越大。

　　(4)要求自己生活上照顾好妻子而力不从心。

　　(5)怀孕后妻子情绪变化直接影响他的心理情绪。

　　(6)长期休息不好导致身体和心理出现亚健康状况。

　　(7)对未来孩子的健康和智力考虑太多而陷入焦虑的困境。

　　(8)对孩子出生后的抚养、护理和教育等的担忧。

　　(9)夫妻性生活仍比他们期望的要少而在妻子怀孕期间，性生活则大大减少，这被视为是造成"产前抑郁症"的一个主要因素。在这么多的压力和焦虑的冲击下，再身强力壮的人也会拖垮，出现心理障碍是难免的。

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　　准爸爸产前抑郁症如何治疗？

　　1、夫妻双方若出现情绪不稳定或心理障碍应及时找心理医生疏导，不要顾面子而怕见心理医生，时间一拖，问题就越多，毛病就越重。

　　2、对要养孩子夫妻俩要有充分的思想准备，个人身体健康，家庭环境的变化和工作的协调，未来不再是两个人的甜美世界。

　　3、在妻子怀孕后，一定要经常与妇产科大夫保持联系，了解胎儿成长过程和孕妇身体和心理健康。

　　4、为了花一定时间来陪伴妻子，不能有太大的工作压力和外面的应酬，此时不宜为了自己的前途或金钱，努力拼搏，而要心境平静些，能够生活就知足。

　　5、若是可能的话，最好同时接受妇产科医生和心理医生的咨询，这样可以避免身体和心理方面出现的问题。尤其对孕妇更重要，因怀孕和产后的妇女易患心理毛病。

　　6、大龄青年怀孕后，最好有自己的母亲或婆婆来照应，因老人有生育孩子的经验，知道如何照顾孕妇和做好家务，男子就不必为工作和家庭忙得不可开交。即使没有老人在家，也要请一位保姆在家里服侍孕妇。

　　7、妻子怀孕之后，夫妻两方要协调好性生活，不是女人怀孕之后就不能有性生活，女方应体贴男人的心意，和谐的夫妻性生活，可以大大缓解各自的心理压力。