怀孕前的心理准备，生男孩的孕前准备

怀孕前的心理准备

怀孕是每个女人都会有的事情，我们的妈妈也是那么经历过来的，也不是那么可怕，最主要的还是自己个人的心态问题，只有做好了心理准备，才不会等情况到来的那天惊慌失措，那么一起来看看怀孕需要做好的心理准备吧。

一、掌握孕育知识，只有了解了怀孕，妊娠的小知识，才不会在这些生理现象发生的时候手足无措，才能正确对待，避免太过慌乱和紧张。

二、保持乐观的心情。怀孕是每个妇女都要经历的，所以别把这件事想得那么可怕，尽量放松心态，适当转移自己的情绪。

三、保持良好的生活习惯，保持足够的睡眠时间，中午午休是很有必要的。饮食要清淡但是一定要注意营养丰富，毕竟还是为了自己和孩子，可以根据自己的胃口来搭配。像烟酒这类东西及早戒掉，至少在孕前三个月就不要再摄入了。

四、适当进行体育运动，愉悦身心，还有利于血液循环，调节内分泌，缓解紧张的情绪。

生男孩的孕前准备

虽然说不提倡重男轻女，但是还是有些人原意生儿子，原意为之努力，那么在备孕期间要注意一些事项，做好充分的准备，让Y精子和卵子顺利结合，几率增大，那么生男孩的孕前准备有哪些呢？

1、基础体温测量：每天早上起来要坚持用体温计量一下体温，这样可以预测一下排卵期。

2、服用天然钙：准备怀孕的3个月可以每天吃天然钙，大概4颗。

3、禁欲：排卵前的5天不要同房，等到了排卵日那天才可以。

4、阴道酸碱度调节：排卵期之前要冲洗阴道，可以选择苏打水，调节阴道的酸碱度。

5、制造性高潮：性高潮到达了，越能分泌碱性分泌物，适合Y精子与之结合。

6、同房姿势：选择站着的或着后入。这样阴茎更深入地进去，Y精子与卵子更能顺利结合。

7、吃碱性食物：碱性食物可以促进女性阴道分泌碱性物质，Y精子和卵子更能结合。