孕妇餐后1小时血糖标准，孕妇血糖高怎么办

孕妇餐后1小时血糖标准

对于孕妇来说，最重要的就是自身和宝宝的健康，近年来孕妇已经成为糖尿病危害的主要目标，在妊娠期间应该重视预防糖尿病的发生。那么孕妇血糖的正常值应该是多少呢？这需要从两个指标来进行考量，一个是孕妇空腹血糖正常值，另一个是孕妇餐后血糖正常值。

对于普通健康人来说，空腹的血糖值维持在3.9～6.1毫摩尔/升即可，但是由于孕妇较为特殊，所以对孕妇的血糖值控制较为严格，孕妇空腹时血糖正常值为3.1-5.6毫摩尔/升。对于普通人群来说，餐后1小时血糖正常值应该不超过11.1毫摩尔/升，而孕妇在进餐后1小时血糖正常值不能超过10.0毫摩尔/升，普通人群进餐后2小时血糖正常值不能超过11.1毫摩尔/升，而孕妇则不能超过8.5毫摩尔/升。如果孕妇的血糖值高于或者低于此标准，都应及时检查。

孕妇血糖高怎么办

孕妇在孕期血糖过高一般有两种情况，一是怀孕之前已经患上糖尿病，另一个则是在怀孕期间由于不注意导致血糖偏高。孕妇血糖高，一般会经常有饥饿感，由于血糖没有被人体细胞利用，饥饿中枢被刺激到，所以经常会感到饥饿。很多人会有皮肤瘙痒的症状，而这也是怀孕期间糖尿病早期的症状之一，由于夏天蚊虫多，冬天气候干燥等都会让皮肤瘙痒，所以这个症状经常被忽视。另外，孕妇容易觉得疲惫，常常感到口渴，还有头晕，都是糖尿病的症状，不能忽视。

血糖值和我们日常生活习惯有着密切关系，所以孕妇血糖高的话应该从自己的生活开始着手。

1、如果测出血糖已经超过正常值，可以咨询医生适合的食谱，按照医生建议进行日常饮食，并且要定期做检查。

2、很多年轻女性以少吃多餐作为减肥方法，这也是有效降低血糖值的方法之一。孕妇可用每天吃三顿大餐，中间夹杂三顿小餐，合理饮食。

3、水果和蔬菜富含维生素，但是对于血糖过高的孕妇来说，应该有选择的吃果蔬。很多水果含糖过高，不能多食。而甜食的摄入也应该减少，选择一些无糖的食物。