餐后2小时血糖8.2，餐后2小时血糖高怎么办

餐后2小时血糖8.2

【导读】人体内血糖是相对稳定的，主要来源于食物所含的蔗糖、水果所含的果糖、乳类中的乳糖等。此外，蛋白质、脂肪通过肝脏糖元异生作用也可部分转化为葡萄糖。人体中的血糖就是血液中的葡萄糖。如果想了解血糖值，可以在餐后2小时进行测量。那餐后2小时血糖8.2高吗？餐后2小时血糖正常值为多少？大家不妨往下了解一下。 餐后2小时血糖8.2

正常情况下，血糖保持着动态平衡，其测定方法近年来多采用葡萄糖氧化酶法。空腹血糖正常值为65-105毫升/分升。一般认为，血糖高于110毫升/分省，低于139毫克/分升为糖尿病。那餐后2小时血糖8.2毫克/分升正常吗？

按照世界卫生组合规定，空腹血糖140毫升/分升以上或服糖后2小时2000毫克/分升以上即可诊断为糖尿病。但需要指出，血糖值只是代表抽血当时瞬间的水平，不能反映抽血以前数天乃至更长时间的水平，特别是受饮食、口服降糖药，尤其是注射胰岛素的影响，此时血糖很不稳定。

如果测量血糖后，发现餐后2小时血糖值为8.2毫克/分升，属于糖尿病前期，也就是糖耐量低下。糖耐量低下必须高度重视，不然有可能会迁延为糖尿病。糖尿病是一种危害极大的疾病，虽能控制但却让身体备受折磨，各脏器都会受到影响。如今，患糖尿病的人越来越多，及早预防有助于远离疾病的危害。

餐后2小时血糖测定

发现自己餐后2小时血糖偏高，日常要定期监测血糖的情况，测量血糖值。那餐后2小时血糖怎么测量呢？下面教大家正确的方法以及测量注意事项。

1、测量前不可以做剧烈运动，不可以喝酒，不可吃含糖量过高的食物，不然会影响测量结果。

2、取样时，早晨进餐一个约100克的馒头，从进餐第一口开始计算时间，等2个小时后，抽取静脉血液，测量血糖，并收集尿液，做尿糖测定。

3、测量餐后2小时血糖，记得食量与平时保持一致，不要吃太多，也不要吃太少，以免影响测量结果。

4、如果在服用类固醇、利尿剂等药物，最好暂停服药，再测量血糖，不然会影响结果。

5、若已经服用药物，在测量血糖前，应该告知医务人员，根据医务人员要求调整测量时间。

6、测量后，如果得出餐后2小时血糖值为7.78～11.1 mmol/L，为糖耐量减退。如果血糖已超过11.1 mmol/L，则为糖尿病。

餐后2小时血糖测定意义

正常情况下，人体血糖的来源和去路保持动态平整状态，也就是血糖浓度的相对恒定。之所以会这样，是因为人体有神经、激素等体液因素及肝、肾等器官的一整套调节血糖浓度的机制。若调节血糖浓度的机制异常，测得的血糖值就会低于或高于正常值。测量餐后2小时血糖，能了解人的身体情况，进而让人做适当的改善。

不过，血糖测定也受很多因素影响，比如饮食、运动、情绪等。当人情绪激动，过度兴奋，电流刺激通往肝脏，刺激大脑，会引起糖中枢的反射性兴奋，进而让体内的血糖分泌更多。而血糖浓度恢复到正常水平，由神经系统发出的冲动减弱，糖元分解停止。

此外，还有一个重要的因素会造成影响，就是胰岛素。胰岛素是唯一降低血糖浓度的激素。它可促进葡萄糖透过大多数人体组织的细胞膜进入细胞氧化分解。胰岛素也能促进细胞摄取氨基酸合成蛋白质，减少氨基酸，用于糖元异生作用，并可抑制糖元异生过程中的四种限速酶。

所以，测量血糖前一定要注意，不然得出来的数据不准确，不仅没有指导意义，还会误判病情。为避免测量错误，注意诸多因素带来的不良影响。但第一次测量结果显示餐后2小时血糖值处于不正常范围，要进行第二次测量。

餐后2小时血糖高的危害

餐后2小时血糖值高于正常范围，属于糖尿病前期或糖尿病，表明人血液中的葡萄糖过多。高血糖对人体有害，需要尽早了解。那高血糖有哪些危害呢？

1、血糖过高，大量葡萄糖会经肾脏从尿液排除，不能被人体所利用，造成机体能量不足，患者很容易感到疲乏无力，工作和生活都会受到影响。

2、高血糖有利尿作用，使尿量增加，而多尿会带走大量的电解质，导致人体电解质失衡，人需要经常喝水，补充水分。若情况严重，还会导致脱水，有死亡的风险。

3、长期高血糖，还会发生血管病变。大血管病变主要影响心、脑血管，因此，冠心病、心肌梗死、脑血栓、脑出血等并发症的发生率明显增多。长期高血糖还会影响毛细血管。

4、长期高血糖对胰岛细胞不断刺激，会使胰岛细胞衰竭，让胰岛素的分泌更加少，使病情进一步加重。

餐后2小时血糖高如何调理

经过检查，发现自身血糖高，应该采取措施调理身体，不然发展为糖尿病，将造成不可逆转的危害。那餐后2小时血糖高如何调理？大家不妨往下看看：

1、调整饮食

多吃降血糖的食物，比如洋葱、黄瓜、南瓜、苦瓜等，尽快让血糖降下来，保证身体健康。

2、监测病情

定期测量血糖值，了解身体情况，如果血糖过高，更改治疗方案，直到让血糖恢复正常。

3、服用药物

通常，病情较轻的人不需要服用药物，但病情重，持续出现多尿、多饮、多食等症状，应当按医生指导服用药物。

4、适当运动

在患病期间，适当运动，增强体质，促进体内糖分的消耗，让血糖值恢复到正常范围。

5、少吃糖类食物

日常，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，甜点，雪糕等。此外，应该限制每日摄入食物的总热量，让自己瘦下来。

餐后2小时血糖高怎么办

【导读】要知道自己的血糖是否在正常范围里，在餐后2小时检测是非常理想的时间，但是有些人在检测的时候发现自己的血糖有超标的情况。多检测几次得到的结果都差不多，这时候就会担心自己因此患有糖尿病。那么，餐后2小时血糖高怎么办? 餐后2小时血糖高怎么办

餐后2小时去测试自己的血糖，发现它远远超过了正常范围，有超标的情况。在这时候人们就应该要能够懂得改善，积极的采取方式来让它的值能够下降一些，才能够避免演变成为糖尿病。但是，餐后2小时血糖高怎么办?

餐后2小时血糖高怎么办?从下面四方面来进行改善

1.坚持运动很重要，特别是瑜伽、游泳、散步等有氧运动对于降血糖具有非常大的效果，建议要选择在吃完饭后半小时开展运动，运动时间要控制在半小时以上。

2.控制饮食。高糖、高脂肪、高盐的食物禁止摄入，尽量要能够做到均衡、营养的进食，吃得越清淡越好，要能养成健康的生活方式。

3.心态很重要。平常不要易躁易怒，要能懂得调解自己的情绪，多让自己维持轻松、愉快的心态，避免经常忧郁、烦恼等。

4、远离不好的食物。比如咖啡、酒精、香烟等等，这些对容易给我们的精神状态带来影响，有不良习惯的应该要戒掉。

孕妇餐后2小时血糖高怎么办

糖尿病也是孕妇在怀孕过程中可能会患有的疾病之一，这跟妊娠过程中不断进补有关。孕妇会选择在餐后两小时的时候测量血糖，结果发现血糖远远超过了正常值，这让他们非常的忧心。那么，孕妇餐后2小时血糖高怎么办?

孕妇餐后2小时血糖高怎么办

1、检测出血糖高的情况就需要自己注意了，先从控制饮食来入手。如果你不知道怎么样控制饮食，就应该要请教下自己的医生，让医生来进行指导下。

2、少食多餐。每一餐都不要吃的太饱，从原来的三餐变成6餐，每次吃的时候要控制好量，尽量不要一次性吃太多。

3、过甜的食物记得先听一下。比如蛋糕、冰淇淋等非常甜腻的食物很多人都喜欢吃，但在血糖高的情况下这些食物必须要禁止吃，如果水果过甜也要记得别吃。

4、运动。就算是在孕后期人们也应该要坚持运动，每天要能够有一小时以上的运动时间，但是不要选择过于激烈的运动方式。

餐后两小时血糖的正常值

要知道自己身体血糖是否在正常范围里，有没有血糖超标或是血糖太低的情况，选择在餐后两小时去测试下血糖是很好的时机。为了做参考要能够提前知道血糖的正常值才行，那么，餐后两小时血糖的正常值是多少?

餐后两小时血糖的正常值是多少

从吃第一口饭开始算，直到两个小时后测量血糖，测出来的数值要小于7.8毫摩尔，这才是正常的范围。如果它的范围大于11.1毫摩尔，就可以诊断为糖尿病了。要是在7.8毫摩尔---11.1毫摩尔之间，则属于血糖高的情况，只要能够控制好饮食或是多以留意，有可能不会演变成为糖尿病，不用那么的担心。

测量出自己的血糖值高于正常值的时候，人们也不用那么的担心，光凭一次的检测结果也不能够说明你身体就患有糖尿病，还需要经过多次检测才能够确定，不要因一次的检测结果而忧心。

餐后2小时血糖注意事项

除了在空腹的状态下可以测量血糖外，在餐后2小时测量血糖也是非常好的选择。但是为了确定血糖是否在标准的范围里，在餐后2小时测量血糖的时候需要多予留意才行。那么，餐后2小时血糖注意事项是什么?一起来了解这方面知识。

餐后2小时血糖注意事项

1、不要特殊化。有些人本来是有吃药，但担心药物影响到血糖值，就会故意停止一天吃药，其实这样做反而是错误，该吃药的就要吃，不能够特殊化的停药，如果你停药的话反而不能够检测你平常血糖值的水平。

2、不要故意吃多或是吃少。知道自己当天要测量血糖，有些人会故意吃多或吃少，这其实也是错误的，必须要正常的进食，才能够代表身体正常血糖，发挥出平均值。

3、时间要计算好。很多人以为餐后2小时是吃完饭后的两小时，其实是从你进食第一口饭就开始进食了。这主要是因为有些人吃饭比较慢，等全部吃完很多食物都已经消化了，影响到检测结果。

餐后血糖高的危害

餐后测量血糖的时候有些人发现身体的血糖超标了，比正常值高出了不少，在这时候很多人都会特别的担心，因为血糖高可不是一件好事。在血糖升高的情况下也预示着它将会给身体带来危害，那么，餐后血糖高的危害是什么?

餐后血糖高的危害

1、导致糖尿病。如果在餐后检测血糖的时候，发现它的范围比正常值高，就有可能患上糖尿病，超过11.1毫摩尔就直接预示着身体出现糖尿病了。糖尿病可是慢性疾病，不好治疗，也很难治愈，一旦患上会给身体带来巨大的危害。

2、导致其他的并发症。有研究表示，餐后血糖高是导致心绞痛的重要因素，心肌梗死、中风等等的突发性疾病也受到了餐后血糖高的影响。

2、其他病症。包括糖尿病视网膜病变、糖尿病微量蛋白尿等等都是因为血糖太高带来，这都会给人们的生活带来非常巨大的影响。

餐后2小时血糖高怎么办?检测出自己有血糖高的情况，当事人就应该要及时采取措施，尽量让血糖给降下来，才能够避免一直发展演变成糖尿病。