高血脂食疗食谱，高血脂食疗喝什么茶好

高血脂食疗食谱

高脂血除了药物的治疗外，平时的饮食也要注意。比起乏味的药物，美味的食物更能使患者有动力去降血脂。事不宜迟，接下来小编就为你推荐几款美味菜式，让你在降血脂的同时，也能饱尝美食！

配方一：山楂粥

原料：山楂30―45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。

制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1―2沸即可。

用法：作点心热服;10日为1疗程。

注意：不宜空腹及冷食。

配方二：泽泻粥

原料：泽泻15―30克，粳米50一100克，砂糖适量。

制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

用法：每日1―2次，温热服用。

配方三：消脂减肥茶

原料：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。

制作：先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。

用法：代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。

配方四：决明子海带汤

原料：草决明20g、海带30g。

制作：水煎滤药除渣，吃海带饮汤。

用法：每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。

高血脂食疗喝什么茶好

治疗高血脂专家有妙招呢，下面一起来看看吧！

妙招一：单味茶

乌龙茶、绿茶、普洱茶。

妙招二：减脂茶

绿茶、山楂、荷叶。

做法：每次10克，开水煎服，每日2~3次。能降脂减肥，防止冠心病。

功效：主治高血脂、肥胖症。

妙招三：三宝茶

普洱茶、菊花、罗汉果各等份(或各6克)。

做法：三药共制成粗末，分装，每袋20克。每日一次，沸水冲泡。具有降压、消脂、减肥功效。

功效：能防治高血压、高血脂及肝阳上亢之头痛头晕。

妙招四：杜仲乌龙茶

乌龙茶、杜仲。

做法：将原材料精制成罐装，每日早晚各服1次。具有降脂、降压、减肥的作用。

功效：主治高血脂、高血压、肥胖病。

妙招五：清之秀茶

甜茶、金银花、荷钱叶。

选用杜萌芽、甜茶、金银花、荷钱叶、枸杞等纯天然植物，制成袋泡茶，每天2次。

功效：具有降血脂、降血压、润肠通便、抗衰老的作用。