排卵期的症状有哪些，排卵期的注意事项

排卵期的症状有哪些

许多女性可能对“排卵期”的概念比较模糊，其实排卵期跟月经一样，每个月都会来，只是很多时候，女性朋友没有察觉出有什么的生理反应，其实女性在排卵期还是有一些微妙的生理变化。下面我们就来了解下排卵期有哪些症状！

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

2、是精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

排卵期是女性在备孕时期的最佳受孕时期，如果有以上的一些症状，那就说明你可能处于排卵期，这时候进行性生活，会大大增加受孕的几率！

排卵期的注意事项

排卵期和月经一样，是女性比较特殊的生理时期，这时候的身体免疫力会有所下降，女性朋友要在这个时期注意身体的保健，那么排卵期有哪些注意事项呢?下面我们就一起来了解一下吧！

1、排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

2、排卵期出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。

3、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

4、保持外阴清洁，防止盆腔感染。

5、不要吃辛辣的食品，腹痛重时可予腹部热敷。

6、同时保持情绪稳定，避免过度紧张。平素加强体育锻炼，增强体质。

以上就是关于女性在排卵期要注意的一些事项，只有好好地照顾自己的身体，保持良好的生活习惯，才能在备孕时期成功受孕，诞生下健康可爱的宝宝哦！