产后月经不调怎么办，血虚月经不调怎么办

产后月经不调怎么办

部分女性在生产过后会碰到月经不调的问题，产后月经不调怎么办？首先我们要了解产后出现月经不调的原因主要有：

1、产后情绪不稳定。

2、产后月子期间受寒或者受到精神刺激。

3、产后内分泌失调。

4、服用药物受到影响等。

产后女性最容易忽视月经不调的问题，认为这是生产后的正常表现，但这却往往是身体提出的健康警告。产后月经不调怎么办？

1、产后妈妈经期不规律主要是由于内分泌失调、器质病变或药物等引起，遇到这种情况的产后女性平时应该注意适当补钙，注意休息，加强补充身体营养，适当进行适量的运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再接受相应的治疗。

2、有些新妈妈会因为产后大出血造成身体血虚而导致月经过少，遇到这样情况的新妈妈在平时应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术；应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期服用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。

3、新妈妈产后经期正常可是经期出血量很大，正常情况下月经出血量超过80毫升，则可诊断为月经过多，月经过多主要是由器质性疾病引起，遇到这种情况的妈妈一定要及时到医院接受检查治疗。

4、还有部分新妈妈有产后不来经的情况，如果不是因为哺乳的原因或者怀孕的可能的话，建议到医院做详细检查，对症治疗。

血虚月经不调怎么办

养颜的根本在于补血养气，因此气血对于女人来说很重要。只有血气充足才能让你的脸色红润有光泽而且经期正常。

部分女性因为血虚而造成月经不调，怎么判断自己是否是血虚型月经不调？血虚型月经不调症状一般为月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力等症状。

认真对比一下你是否有以上的症状，那你就基本能确定自己是否是血虚月经不调。遇到血虚月经不调怎么办？

遇到血虚月经不调的情况，需要一个长期的身体健康调理。针对血虚月经不调的情况，我们一般从饮食、精神、药补三方面来进行调养。

1、饮食调养方面，血虚的人应该多吃点有行气活血补血功效的食物，例如：菠菜、花生、莲藕、黑木耳、羊肉、猪肉、海藻、胡萝卜、海参、红枣、桑葚等。不宜食用有涩血作用影响气血运行的食物，不宜吃冷饮和冰冻食物。

2、药补调养方面，常用的补血中药材有当归、熟地、白芍、阿胶等。

3、精神调养方面，我们要努力做到注意力集中，从而克服血虚而引起的精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等症状。