前列腺炎的自我疗法，排卵期计算方法

前列腺炎的自我疗法

目前网上流传着许多前列腺炎的自我疗我，不免让患者眼花缭乱，但这些方法是否有科学依据、是否对身体无害呢？

患上前列腺炎后，合理的做法应该是及时到正规的医院就医，及时治疗，不可盲目自己用药，如不及时治疗，会直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。但各位男性同胞在生活中可以通过一些良好的生活习惯、一些健康方式增强抵抗力、缓解病情。

1、多喝水，促进排尿。平时不要等口渴了再喝水，或者不觉得口渴干脆就不合，应该每天适量饮水，才能多排尿，促进前列腺分泌物排出，减少感染机会。

2、培养健康良好的生活方式。睡眠、饮食无规律的生活方式可导致和加重很多疾病，应坚持规律的生活，切勿过度劳累、熬夜，保证身体休息充分，适当锻炼身体，增强身体活力，增强体抗力。同时，饮食务必以清淡为主，避食刺激性、辛辣、重油重盐的食品，戒烟戒酒，多吃蔬菜、水果。

3、性生活节制。性生活过于频繁货性生活不洁可诱发或加重慢性前列腺炎，应节制。已经患有前列炎更要节制，减少性生活次数和避免和不洁性生活，能使治疗效果更快、更好。治愈后性生活节制使疾病的复发几率大大减少。

4、注重个人卫生，保持外生值器的清洁，减少感染机会。

5、心理调节。越来越多的例子正式，糟糕的情绪会导致糟糕的身体，负面的情绪也会给我们的身体带来疾病。作为男性，其社会生活压力很大，但为了身体的本钱，也要学会自我调节，减少前列腺炎的发生机会。

而已患前列炎的男性，由于慢性前列腺炎的病程长、易反复，常会心烦意乱、烦躁不安、焦虑，甚至意志消沉、悲观失望，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调节，保持信心，努力克服不良心理状态，保持心情愉快。

作为妻子在此时要理解丈夫，给丈夫增强信心，协助丈夫把疾病治好。

6、及时就医，遵守医嘱，合理用药。已患者应及时到正规医院就医，不可盲目用药。就医时遵循医生指导，合理用药才能得到佳的治疗效果。

排卵期计算方法

尽管现在有不少排卵期计算器的应用程序，但很多女性都不知道排卵期计算方法，也不知道自己排卵日是哪一天。今天我们就来学习一下怎样计算排卵期才准确吧！

通过月经周期记录来计算排卵期

通过统计，全世界的女性月经周期都是21-35天，平均下来就是28天，也就是从上次月经的结束日，到下次月经开始为一个周期。排卵日前叫做卵泡期，周期长短不一，但排卵日之后的阶段就叫做黄体期，为12-16天，平均是14天，但黄体期基本是一致的，为14天。因此，规律正常的月经周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月经周期是35天，排卵的时间有可能是在第20天或21天。

所以这种排卵计算方法假如你的月经周期为35天，在2014年4月1日来的月经，那么下一次来月经的时候应该是2014年的5月5日，中间的35天叫做月经周期，那么排卵日就应该从5月4日往前算的第15天，也就是4月20日。