乳头痛日常怎么预防，试管双胞胎好吗

乳头痛日常怎么预防

上面介绍了缓解乳头痛的相关方法，不过那已经是事后的补救方法了，能不能提前预防乳头痛，将这种病症早早扼杀于无形之中。女性平时应该如何预防乳头痛好呢？

1、保持愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原，这样就可以减少乳房疼痛的情况发生。

2、定期检查、适当运动。每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动，可以预防乳房疾病，避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。

3、和谐的性生活。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

4、健康的饮食习惯。遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，每天至少食用30g纤维，并控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

5、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。

6、重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。

试管双胞胎好吗

一般情况下，一对夫妻生下一对双胞胎是件非常喜庆的事情，以至于很多不孕不育夫妇在做试管婴儿技术的时候，请求医生植入至少两个胚胎，他们想通过试管婴儿技术多生一个孩子。但生殖专家认为，经过辅助生殖技术带来的双胎和多胎，应该尽量防止。在医学上，医源性的多胎被以为是失败的辅助生殖。

在医学上，医源性的多胎被以为是失败的辅助生殖

其实，生下双胞胎固然是件好事，但是这对母亲和婴儿都会到来很多风险。怀孕双胎和多胎的母亲妊娠期更容易患上高血压和糖尿病，生产时也可能出血更多，风险很高。而对双胞胎婴儿来说，早产、先天性肺病所形成的疾病，可能伴随孩子终身，这不只增加了家庭的经济担负，对社会来说也增加了担负。