子宫后位怎么办 专家有方法

　　说到子宫后位，可能很多朋友并不是很了解，子宫后位是指子宫向后倾倒，使受孕困难，子宫后位其实并不是一种疾病，而是指子宫在盆腔里的位置，那患了宫后位怎么办?今天小编就来给大家解答下。

　　什么是子宫后位

　　子宫后位，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。

　　子宫后位怎么办

　　如何预防子宫后位

　　预防子宫后位做到以下几点：

　　1、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。

　　2、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方。

　　3、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

　　4、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。

　　子宫后位怎么办

　　积极纠正子宫后位

　　坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。

　　在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。

　　若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

　　经过小编的介绍，大家对子宫后位怎么办已经有了答案了吧，当女性朋友发现自己是子宫后位时不用担心，改变生活习惯，积极的预防和自我疗法纠正，正在备孕的朋友也可采用一些特殊的同房姿