女性宫寒不孕怎么调理 小编有妙招

　　在现代生活中，大多女性都有宫寒的毛病，那么什么是宫寒呢，小编可以直接的跟大家讲，如果不注意来调理，有可能造成性冷淡，甚至不孕的后果，那么女性宫寒不孕怎么调理呢？

　　女性宫寒可通过以下身体表现看出：

　　1、看脸色

　　宫寒的女性一般脸色较黯淡，而且皮肤干燥粗糙无光泽，有色斑，黑眼圈久居不散，未老先衰。

　　2、看月经

　　宫寒女性来例假时经常会伴有痛经、月经不调的情况发生，而且经血颜色偏暗。

　　3、看白带

　　宫寒女性白带较多且清稀，有时闻起来会有一股怪味。

女性宫寒不孕怎么调理

　　4、看性趣

　　宫寒女性经常对性爱提不起兴趣，严重影响夫妻关系。

　　5、看四肢

　　宫寒女性多表现为手脚冰冷，腰酸腿软，工作注意力不集中且经常神萎靡不振。

　　6、看孕育

　　备孕好久了肚子依然没有动静，也可能是宫寒引起的。

　　女性宫寒怎么办？调理宫寒试试5款食谱：

　　韭菜炒核桃虾仁

　　食材：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。

　　做法：

　　1、韭菜洗净，切成3厘米长的段备用，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。

　　2、核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。

　　功效：适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

　　枸杞红枣煲鸡蛋

　　食材：鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。

　　做法：

　　1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。

　　2、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

　　3、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。

　　4、枸杞放进去。煮5分钟即可。

　　功效：可治宫寒不孕。

　　黑豆核桃蜂蜜奶

女性宫寒不孕怎么调理

　　食材：

　　黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

　　做法：

　　1、黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右)，冷却后磨成粉(用料理机打成粉，尽量细腻，口感好)。

　　2、核桃炒微焦(可用烤箱烤的)，冷却后去衣，捣成泥。

　　3、取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

　　功效：有治疗月经不调、宫寒不孕之效。

　　暖宫蛋

　　食材：鸡蛋1个，藏红花1.5克。

　　做法：取鸡蛋，打散，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

　　提示：月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期。

　　功效：可以疏散淤血、温暖子宫。

　　鸡煮益母草

　　食材：鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

　　做法：

　　将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。

　　主治久不孕者。

　　结语：

　　以上就是小编给大家分享的一些关于女性宫寒不孕怎么调理的相关内容，宫寒的女性朋友除了多吃上述食物调理外，还要注意少吃生冷食物，希望对大家都有所帮助。