大龄女性快速怀孕的妙招 你一定不知道

　　高强的社会压力，高生活的成本，越来越多的女性朋友都想追求高质量的生活，等正真想生孩子的时候，却发现自己已经成为了大龄女性，下面一起来看看大龄女性快速怀孕的妙招以及相关知识点。

大龄女性快速怀孕的妙招 你一定不知道

　　大龄女性快速怀孕的妙招

　　保护好你的种子

　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子遭到的环境和污染的影响就越多。而且随着年龄的增加，卵巢也在渐渐退步，这是女性正常的新陈代谢，没方式回避。根据相关资料统计，由染色体招致胎儿发明正常或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增加而成倍地增加。除了年龄之外，还有很多身份，异样影响着卵子的质量。

　　好的生活习气可以延缓卵子的老化

　　不抽烟、不喝酒。快速。妇科专家指出，香烟中的毒素不只会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究毕竟显示，就卵巢成效而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟招致了女性生育能力的下降。持久酗酒也异样会招致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。不熬夜、有秩序地作息。时常熬夜、生活秩序被打乱，身体的生物钟也会被打乱，间接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的成效发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。

　　避免屡次流产的伤害

　　子宫就好像孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。假若屡屡进行，有可能会造成土壤瘠薄，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等招致不孕症的问题发生。所以，假若不想马上受孕，肯定要做好避孕办事，保护好自己的生育才具。

　　避孕药及各项避孕措施的注意事项

　　假若是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔阂，马上停止应用就可以进入准备。但假若是服用避孕药或应用宫内节育器，应提早一段时刻停止应用，给身体留出充足的时刻复原正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三也许是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

　　女性成功受孕的三个前提

　　前提1：正常的体内激素水平

　　女性是否能提供健康的卵子以备受孕，至少需要6种激素团结合作，因此，体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。这一指数也反映在“有规律的月经、稳定的体重和平衡的精神状态”等方面。

　　激素控制月经周期，因此，规律的月经是健康孕力的保障。当出现痛经、经期紊乱、经量异常时，应及时就医。

大龄女性快速怀孕的妙招 你一定不知道

　　前提2：能提供优质卵子

　　卵子的品质一定程度上由女性的青春指数来保障。女性身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能顺利受孕，流产的几率也较小。但是卵子变异也与年龄、生活环境的好坏等因素息息相关。因此，日常生活中，增强自身免疫系统活力，适时运动、规律三餐、保证睡眠是基本原则;同时，减少接触污染物的机会，都能一定程度上避免受到影响。

　　前提3：创造适宜受孕的体内环境

　　精子进入女性体内，其质量和活性是自身运动的基础，而女性的体内环境则是它运动的助力。祖国传统医学特别强调房事情绪，古代禁忌中的“七损”之一就是忌“烦”。如果过于期待“造人成功”，未免焦虑，激情中双方步调不合拍，尤其是女方没有感到愉悦，或者曾经历流产等伤害，不良情绪会使气血逆乱，阴道酸性较高，精子活力差，怀孕几率也随之降低。

　　女性孕前多吃海产品有助于受孕

　　1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。

　　2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。

　　3、丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。

　　4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。

　　5、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。

　　6、为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素E，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明显的效果。

　　7、为了补充孕期饮食中营养缺乏，可在孕前3个月开始服用营养素胶囊，这对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。

　　8、孕前要注意调整体内脂肪酸的比例水平，少吃含高亚油酸的植物油，改吃茶油和橄榄油，同时要补充含DHA高的营养剂比如忘不了3A脑营养胶囊，为宝宝的大脑和身体发育储备好的脂肪酸成分。

　　上面文章为你讲解的关于大龄女性快速怀孕的妙招的知识，希望可以帮助到备孕的你，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!