什么是多囊卵巢综合症 教你预防的三个小方法

　　人到了中年不知不觉就进入了烦闷期，睡眠不好、记忆力下降、精神不振等症状，原来这是因为多囊卵巢综合症的缘故。那么什么是多囊卵巢综合症呢?它有什么症状该如何预防?下面就让小编给大家普及一下吧。

　　什么是多囊卵巢综合症

　　多囊卵巢综合征又叫多囊卵巢病，其发病原因目前，医学界认为该病主要与内分泌和代谢功能紊乱有关。常因精神紧张、滥用药物或其它疾病等因素，使丘脑下部--垂体--卵巢轴系内分泌紊乱，垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成激素比例失调。由于前者减少，后者增多，促使卵巢的卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢。

　　多囊卵巢综合症的症状

　　1.月经异常

　　月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经。

　　2.多毛

　　较常见，发生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。

　　3.不孕

　　由于长期不排卵，患者多合并不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%。

　　4.肥胖

　　体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例>0.85。多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。

　　5.黑棘皮症

　　阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤褶皱部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。

　　6.卵巢增大

　　少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需B超检查确定。

　　7.雌激素作用

　　因无排卵，无法产生孕激素，如长期多量雌激素刺激子宫内膜可出现内膜增生过快，非典型性增生，甚至癌变等。

　　多囊卵巢综合症的危害

　　1、多囊卵巢综合症导致女性不孕。多囊卵巢综合症导致不孕的机理是，卵子生长过多，不能长出优势卵泡，卵子无法排出而不能受孕。

　　2、多囊卵巢综合症导致女性肥胖、脸上长痘痘，影响女性美观。

　　3、多囊卵巢综合症导致女性月经不调，影响女性身体健康。

　　多囊卵巢综合症的并发症

　　1.肿瘤：持续的、无周期性的、相对偏高的雌激素水平和升高的E1与E1/E2比值对子宫内膜的刺激，又无孕激素抵抗，使子宫内膜癌和乳腺癌发病率增加。

　　2.心血管疾病：血脂代谢紊乱，易引起动脉粥样硬化，导致冠心病、高血压等。

　　3.糖尿病：胰岛素抵抗状态和高胰岛素血症、肥胖，易发展为隐性糖尿病或糖尿病。

　　4.痤疮：由于多毛所致面部皮脂分泌过多。

　　5.不孕症：由于闭经不排卵所致。

　　多囊卵巢综合症的预防

　　1.过胖的多囊卵巢患者应科学减肥

　　过胖的多囊卵巢综合征患者(BMI>24)应以有效而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。

　　2.多囊卵巢综合征治疗要优化饮食

　　饮食调整是PCOS重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、每日水分应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　3.进行适量的运动

　　规则运动可以帮助血糖、血脂质、血压控制。

　　多囊卵巢是妇科常见病，也是女性不孕的罪魁祸首，多囊卵巢引发的不孕症是女性疑难杂症之一。所以如果病情严重的话，在治疗上会有一定的难度。所以因及时治疗。