精子活力低的危害大 教你8招可预防

　　精子活力即指精子的活动力，只有活动力较强的精子才能够穿透宫颈粘液，经过子宫颈管、子宫腔，最终到达输卵管与卵细胞结合。但，如果精子活力低，这个过程就难易成功，而且，精子活力低危害极大，下面就让育儿小编来具体介绍一下吧。

▎精子活力低的危害

　　1.出现输精管堵塞。

　　由于炎症、畸形等原因造成的精子活力低下会导致输精管、附睾管和射精管的堵塞。

　　2.睾丸生精功能衰弱。

　　精子活力低下常常导致睾丸的生精功能衰弱，甚至萎缩。

　　3.影响受精。

　　精子活力低下会影响到受精情况，大多受精困难，也存在轻度弱精症患者依旧可以完成受精的情况，但存在着后续风险。

　　4.无法实现优生。

　　精子活力低下者的精子质量存在问题，即使受孕成功了，也存在着弊端，无法真正意义上实现优生。

　　5.对胎儿造成影响。

　　弱精症患者的精子质量问题会导致受孕成功的孕妇在妊娠早期出现流产现象或胎儿不足月早产。

　　6.造成男性后天因素失调。

　　精子活力低下意味着睾丸无法产生精子或精子活力不足，从而导致男性出现脾胃虚弱、精血不足的症状。

▎如何预防精子活力低下

　　精子活力的优劣跟生活习惯有很大联系，要预防精子活力低下，首先得养成良好的日常生活习惯，并改善饮食结构。

　　1.远离烟酒。

　　尼古丁和酒精不仅会影响精子质量，导致精子失去活力，出现不育，还会导致受精成功的胎儿出现畸形、流产。

　　2.改善饮食结构。

　　选取天然食物，减少防腐剂、辛辣食物的摄入，适当地给自己补充锌、精氨酸、镁、钙和果糖等。

　　3.为精子活力提供适宜温度。

　　无论是高温还是低温都不利于男性健康，会致使精子缺乏活力。

　　4.减少手淫、性生活次数。

　　过于丰富的性生活或过多手淫使前列腺呈现充血状态，引发前列腺炎，对精液的营养成分、数量等产生不利影响，诱发不育。

　　5.注意性生活卫生。

　　不洁的性交导致的生殖道感染对精子活力具有很大的杀伤力。因此要注意性生活的安全和卫生。

　　6.预防会危害男性生育能力的疾病。

　　腮腺炎、性传播疾病都会对精子活力产生影响，诱发弱精症。

　　7.远离化学剂。

　　干洗剂中的化学成分会影响男性的性功能，对于使用过干洗剂的衣物应当置放几天后再穿。

　　8.选择合适的生活环境。

　　尽量选择没有辐射或辐射较小的工作环境，强烈的辐射会使得男性的精子被杀死，严重时可能出现死精症。