糖筛前注意事项 孕妈咪要清楚

　　“糖筛”就是对怀孕的女子是否患有妊娠期糖尿病进行的一项筛查，一般在孕妇怀孕24-28周进行检查，这是大多孕妇都要进行的项目。那么，关于糖筛前注意事项，各位孕妈，你们清楚么?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎糖筛前注意事项

　　1.检查前两周：(减少淀粉和糖分的摄入)

　　(1)减少主食，即使吃也要控制在2两以内，早上喝牛奶少吃米粥。

　　(2)不要吃含糖的食物，如可乐、荔枝、香蕉等，这些食物中的糖会直接被人体吸收。

　　(3)食用水果要适量，最好选择一些含糖量低的品种，如猕猴桃、黄瓜、番茄等，且分散在正餐之间吃。还有晚上不要吃鸡蛋。

　　(4)多吃新鲜蔬菜，每天摄入500克的维生素和纤维素。

　　(5)平时多做适当运动，保持多喝水的好习惯。

　　2.检查前一天：

　　(1)饮食以清淡为主，可以吃些苦瓜，注意少吃米饭。

　　(2)8点后不要进食，少喝水。

　　3.抽血前：

　　(1)掌握好抽血的时间，喝完糖水一个小时候才能抽血。

　　(2)糖水要一口一口慢慢喝，喝完多走动走动。

▎糖筛确诊如何护理

　　确定是妊娠期糖尿病后，做好护理就要考虑两个方面，一是怎样治疗妊娠期糖尿病，二是怎样保护胎儿在母体的安全。

　　1.严密监测

　　在怀孕前，做好严密的监测，像是孕妇的血糖高低，血压高低，胎儿是否正常发育等等各种情况。

　　2.饮食要求

　　(1)适当限制糖的摄入量

　　a.多食用富含纤维素的燕麦、糙米等五谷杂粮。

　　b.多吃一些富含粗纤维、维生素和矿物质的绿叶蔬菜。

　　c.常吃富含可溶性纤维的水果，像是猕猴桃、草莓等，少吃含糖量高的水果。

　　d.富含双糖、单糖的食物，如巧克力、蜂蜜等应避免食用。

　　(2)增加蛋白质

　　蛋白质可以维护孕妇子宫和胎盘的发育，也是胎儿发育的必需物质。所以妊娠时蛋白质量一定要满足，平时注意多吃些鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

　　(3)补充维生素。

　　a.维生素D：女性妊娠时对维生素D的需求量增加，最简单的方法是晒太阳，或者多在阳光下走走，如果条件好的话，可以多喝含维生素D的牛奶。

　　b.叶酸：叶酸是怀孕女性必须要补充的东西，它对孕妇和胎儿的发育有很大帮助，有专门的叶酸可以购买，平时多吃富含叶酸的食物，如菠菜等绿色食物，猕猴桃等水果。

　　c.维生素B、C：人体对这类维生素需要量不大，而且它们在食物中含量很高，所以一般不需要补充。

　　(4)注意铁、钙等微量元素的摄入

　　a.怀孕的妇女和胎儿都需要大量补铁，平时多吃一些含铁量大的食物，以防引胎儿离开母体后造血不足。

　　b.钙对于胎儿骨骼的发育非常的重要。如果对牛奶过敏，那么要在医生的知道指导下服用钙剂。不然每天就要喝足够的牛奶来补充钙。

　　3.胰岛素的治疗

　　对于症状较轻或者疾病早期的患者，一般可以通过饮食控制血糖。若不能控制，就不仅需要控制饮食，还要进行胰岛素注射治疗。患者要遵从医生的嘱咐定期抽血，监测血糖，根据血糖的变化随时调整胰岛素的用量。使用胰岛素用量要准确，一天3—4次，用餐前半小时进行皮下注射。

　　患者在注射胰岛素半小时后，可按照要求进食。如果患者外出或者检查时间较长时，应该随身携带食物。