壮阳食物有哪些 快快记起来

　　男性如果存在阳痿早泄的情况，对婚姻，尤其是夫妻之间的关系会造成比较严重的影响，同时也会使多数男性产生自卑等不良情绪。男性会遇到一些生理阻碍，造成无法正常进行性生活的情况，那么如何来补救呢?下面男性朋友就跟小编一起来看看壮阳食物有哪些。

▎壮阳食物有哪些

　　在我们日常可以吃到的食物中，有不少食物具有壮阳的功效，动物肾脏就被认为是补肾的材料，不过动物肝脏确实蕴含丰富的营养成分，羊肾就富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，对身体有益。

　　韭菜也有有壮阳功效，它又被称为起阳草、长生韭，从名字就可以看出是养生之物，其实它丰富的蛋白质本身就有生精的功效。

　　驴肉也是一种壮阳食物，在中医中是进补之物，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，而驴肾也有益肾壮阳、强筋壮骨的作用，可以说驴子全身都是宝。

　　鹌鹑和白鸽是补肾壮阳之物，白鸽的性激素分泌特别旺盛，所以鸽子肉也成为一种壮阳的补品，具有补益肾气、强壮性机能的作用，鹌鹑肉可“补五脏，益精血 ，温肾助阳”，男人经常食用可以增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　虾、牡蛎、泥鳅等水产品都是壮阳补肾之物，能够补中益气、养肾生精，尤其是贝类的食物，都是男人的好食谱。

▎最好的壮阳药酒配方是什么

　　壮阳酒的类型有很多，一般最受推崇的壮阳酒配方有以下几种：

　　①人参枸杞酒

　　做法：准备的药材有人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克，冰糖需要4000克，准备妥当后，即可泡白酒);

　　②鹿茸山药酒

　　做法：需要准备的药材有鹿茸15克、山药60克，白酒1000克，直接泡即可;

　　③壮腰补肾酒

　　做法：准备药材巴戟天60g、肉苁蓉45g、杜仲33g、人参25g、鹿茸18g、蛤蚧1对、川续断30g、骨碎补15g，此外准备冰糖75g，50°米酒1kg ，浸泡1个月为宜。

　　如上述，这几种药酒是比较常见，也是最受使用者推崇的药酒。

▎壮阳补品能治疗阳痿吗

　　我们在上文说过，阳痿和壮阳根本就不是一个概念，壮阳补品是不能用来治疗阳痿的，但是并不是说完全不能治，正确的说法应该是，由肾虚引起的阳痿是可以通过壮阳补品来改善的。

　　传统思想总是一提到阳痿就说肾亏，其实造成阳痿的原因有很多，肝气不疏、气血瘀滞、气血不足等都是原因，肾亏只是其中的一个。所以不能一碰到阳痿就补肾，盲目使用壮阳补品，这样可能会导致口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用，比如附子、鹿茸等中药性温热，这类壮阳补品对于高血压、糖尿病、冠心病等患者可能会引起意外发生，所以一定要注意。