精子畸形率高吃什么好 专家给你支招

　　畸形精子症是指异常形态的精子数比例过多的一种病症，畸形精子不具备正常的活动能力和受孕能力，是引起男性朋友不育的主要原因之一。那么，精子畸形率高吃什么好呢?下面小编为大家科普一下这方面的知识。

▎精子畸形率高吃什么

　　男人吃什么可以改善精子畸形率过高呢?其实在需要补充维生素，平时多吃水果之外还有以下方法：

　　一、富含优质蛋白质的食物

　　蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。

　　二、含硒高的食物

　　男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，硒也因此被称为“男人的体内黄金”。它参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。

　　三、含锌高的食物

　　锌对男人的作用想必很多人都知道，睾丸、前列腺、精液都含有很高浓度的锌，它被誉为男性的“生命之花”，是合成人体抗氧化酶的必要营养素，对维系男性健康、加快新陈代谢、增强免疫能力有很大的作用。补锌可改善少精、弱精、精子不液化，还能有效防治前列腺炎等男科疾病。

　　另外提醒处于正在备孕男性应戒烟戒酒，规律生活，按时作息，而适当运动有利于精子的代谢和生成，帮助提高精子质量。

▎精子畸形率高能治吗

　　男性朋友应高度重视畸形精子率，避免去洗桑拿等高温场所，因为高温可能会杀死精子，另外，一些能杀精的药物也要跟医生沟通好了再服用，而且要改变一些不良的生活习惯，如抽烟喝酒等，最终养成良好的生恬习惯。那么如何改善精子质量?

　　首先应该改善营养状况。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精于来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食，粗细兼吃，荤素搭配。有强壮的身体，则稻子中方可携带健康强壮的遗传基因，否则就可能将体弱多病的基因传给后代。

　　除此之外还应该多参加锻炼。锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

▎精子畸形率高怎么办

　　从优生优育的角度来说，精子畸形过度的时候，是不宜怀孕的，应该改善后再怀孕。因为精子的头过大或其他形态异常，本身就不利于穿透宫颈粘液所形成的微小通道。宫颈粘液中常可见到头特别小的精子，多数因为无顶体存在。只要精子异常的比例超过正常范围，就应该积极治疗，如果强行怀孕，发生流产是比较轻的伤害，而严重的，则应该孩子的基本素质，当然还包括一时看不到的智力问题。

　　医学认为，精子畸形的发生，常常与肾有一定的内在联系。主任医师王忠民根据发病原因，在诊断明确的情况下，只要睾丸的生精功能障碍，便使用促精宝胶囊治疗，具有明显的疗效。使用促精宝胶囊治疗精子畸形率过高，一般要选择非感染期，如果有前列腺炎、精囊炎等感染或者抗精子抗体阳性，则应该在控制病情之后再使用中成药治疗。