女人为什么会肾虚?女性的免疫力相对男性要低,一些自身免疫性疾病等,在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化,这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后,肾脏也不可避免地受到损害。当出现肾虚的时候不用太紧张,下面就跟小编一起来看看女人肾虚吃什么好。
◆女人肾虚吃什么
在现代社会,女性几乎和男性一样过着快节奏的生活。长期精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况。这个时候很容易出现一些身体异常,肾虚也随之而来。女人肾虚吃什么好呢?
1、干贝
干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
2、栗子
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最为适宜。
3、枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其适合中年肾虚的女性。
4、何首乌
有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
5、菠菜
肾虚的女性平时生活中不妨多多吃一些菠菜,菠菜中具有很好的抗衰老功效,还能起到滋阴补肾的效果。
6、鸡蛋
导致女性肾阴虚的情况,一大半原因是因为营养不良所导致。鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
◆女人肾虚吃什么药好
中医中所指的肾虚并不单单是指某一个部位的病变,而是一种辨证概述,肾虚又被划分为阴虚跟阳虚两种。此外,还有一些患者是肾阴阳两虚。那么,女人肾虚吃什么药好呢?一般来说,肾虚症状重者也可服西药,中西结合的疗法同样也是常用的。值得注意的是,不同类型的肾虚患者用药上也有所不同。
1、肾气亏虚用药:这种肾虚应该服用补气的药物为主。
2、肾阴虚用药:这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行,应当使用滋阴润燥的药物进行调理。
3、肾阳虚用药:这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗,平时最好再配制一些药酒进行调理。补肾阳的药物有金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
4、肾阴阳两虚用药:这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱,猛补反而不适合,最好是做出全面的检查,单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。
5、其他疾病引起的肾虚用药:比如癌症等引起了身体功能的缺失,在发病初期,也会引起肾脏功能的消耗,也会引起肾虚,这一类肾虚更因在医生指导下使用药物。
药物不能自己乱吃,建议在医生明确诊断病症原因后,按照医生的指导服用。
◆女人肾虚的症状
内部症状:
1、失眠烦躁
肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
2、腰酸痛
中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。
3、月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。
4、怕寒畏冷
正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
5、不孕、难孕
中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。再不加以好好调养,你的生孩子计划也许真要打个大问号。
外表症状:
1、“熊猫眼”
肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
2、黄褐斑
肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
3、虚胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。